「幸せになりたいですか？」…連帯心理学教授が挙げた「秘訣」は？ (tvnユキズ)

幸福学者として知られるソ・ウングク教授が「幸せは喜びの強さではない頻度」という主張に力を入れた。

 

去る28日放送されたtvNバラエティ番組「ユ・クイズ・オン・ザ・ブロック」に「世界100人幸せ学者」であり、延世大心理学科教授のソ・ウングク教授が出演した。ソ教授は「幸せは楽しさの強さではなく頻度」という言葉を創始した米国心理学者エドディナーの弟子だ。

 

ソ教授は「「不幸が除去されればボーナスのようになるのが幸せ」という仮定が古い心理学界の誤った仮定だった」とし「幸せは心配がなく不幸な状態ではなく、楽しさの有無で判断できる」と話した。続いて「幸せは主観的に感じる身体・精神的喜びの合計」とし「どこで楽しさを感じても「よく感じなければ」幸せな人」と説明した。そのため、楽しさを与える存在を発見し、日常にたくさん配置しなければ自然に幸せを感じることができる。ソ教授はこの他にも、人の性格特性と国家別比較を通じて幸福について話した。幸福をよく感じるのに人の性格と属する国家が影響を及ぼすということで、詳しく調べる。

◇人は人から最大の面白い感じ

 

幸福に関連する人間の代表的特性は「外向性」である。実際「性格及び社会心理学ジャーナル（Journal of Personality and Social Psychology）」「Science Direct」などに掲載された国内外の様々な研究がこれを裏付ける。研究は外向人が比較的幸せな理由について「人間に重要な資源であり、刺激を与えることができる存在が別の人間であるが、内向人よりも外向人が人を多く、頻繁に会う」と説明する。ソ教授はこれと関連して「平均的に内向人があまり幸せではないという研究結果が多いが、人間交流を満喫するのはむしろ内向人である可能性がある」とし「内向的な人が他人と交流するとき幸福の増幅程度がより大きいという研究結果がある」と話した。

 

◇他人の評価意識するほど幸せと遠くなる

 

社会的比較は幸福を食い止める代表的な行動だ。このような現象は、集団主義が強調される韓国、日本、シンガポールなどの国で比較的多く現れる。個人主義哲学が強い北欧諸国に比べて個人の自由が保障されにくいせいだ。そのため、国連持続可能発電解決ネットワーク（UN Sustainable Development Solutions Network、SDSN）が発表した「2024世界幸福報告書」によると、韓国は調査対象国家143のうち52位を記録した。フィンランド、デンマーク、アイスランド、スウェーデンが順に１～４位を占めた。

 

他人の評価が重要であるほど幸せ感が低いという結論導出が可能である。ソ教授は「個人主義は枠組みに閉じ込めたまま正しいことを問うのではなく、それぞれの考えを尊重する包容性と理解できる」と説明した。ソ教授が実際の北欧諸国に属する人々に「最も非好感な人」のタイプを尋ねたとき、誰もが口をそろえて「他人の人生を評価する人」としたと伝えた。実際、お互いの赤裸々な比較がなされるSNSを置き、「幸せ感が低い人がSNSをより多く利用する」「SNSに過没すると、うつ病など精神疾患発生リスクが大きくなる」などを立証した研究結果が多数存在する

 

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人は人としてブッカー最大の楽しみを感じると..

大人が人々に受ける傷。

人に癒すと言ったのに…そんな意味なのか…わかりません。

 

他人と比較される。気分が悪いだけでなく。

自尊心も低下する気分ですね～。