블리비
그런일이 있으면 누구라도 실신을 할 가능성이 충분할것 같애요. 애쓰셨네요. 만약 또 그런 순간이 온다면 크게 심호흡을 하시고 마인드 컨트롤을 미리 연습해 두시면 어떠실까요?. 실신도 반복되다보면 육체적 정신적 소모가 더 더 심해지실것 같애요. 삶에 있어 건강한 정신과 육체가 제일 중요한것 같아요. 무탈하시길 바랍니다. 응급상황에 대한 지식도 다시 한번 살펴봐야겠어요.
私は時々失神を経験したことがあります。私が失神した原因や症状、そして克服方法について話してみたいと思います。私は頻繁に失神をすることがありましたが、私の場合は原因が明確でした。これまで失神の経験がなく生きてきたこともあり、大きなストレスを経験したこともありませんでした。
配偶者の事業失敗により、極度のストレスを感じるようになりました。私は平穏に生きてきた人なので、借金に関するさまざまなことに直面したことがありませんでした。しかし、一瞬にして精神がおかしくなるほど大きなストレスを受けてしまいました。
私が失神の症状として経験したものはすべて反射性失神の症状でした。冷や汗が出てめまいがします。そして目の前がぼやけてきます。さらに心臓が速く打ちます。これらの症状はストレスを感じるとしばしば現れましたが、失神に至ったことはありませんでした。でもある日、お金をもらうために家に来る人々や、その後に続く催促の電話、そして午後には裁判所から大きな書類が届き、その日には耐えられないほどのストレスを感じました。
体が震え、突然体から冷や汗が流れ出し、めまいを感じた瞬間に失神してしまいました。こういった場合をストレスによる反射性失神と呼ぶそうです。入院して数日間無理に安静を保ちましたが、そのような借金に関するストレスを経験したことがなかった人なので、極度の身体的苦痛につながったのでしょう。
最も一般的な失神の原因は私のような反射性失神であり、それ以外に起立性低血圧や心原性失神もあります。これ以外にも低血糖や脳血管疾患なども原因となることがあります。周囲で失神した人を目撃したときに意識がなく不安定な場合は、119に通報し、心肺蘇生法を行ってください。
失神した場合は、自分で気づかずに医療機関を訪れて正確な検査と診断を受けることが良く、原因となるものを改善していくことが重要です。
心肺蘇生法の教育は普段から必ず受けることをお勧めしますし、短時間でもYouTubeなどを通じて正しい方法を知っておくことを推奨します。
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コメント 3
- 김대박
정말 중요한거같아요 미리미리 배워두기
- H.J
실신이 될 정도면 상황이 끝까지 갈 정도인데 스트레스로 인해서 감정조절도 안되고 눈앞이 아무것도 안 보였을 것 같아요. 정말 그런 상태에서는 건강이 우선인데 건강을 챙길 정신도 없었을 것 같아요. 뭔가 예민한 상황이 계속 되거나 스스로 어떤 상황을 감정을 주체하지 못할 때 정말이 상태는 어떻게 될지 모르니최신실신이라는 반사성실신의 순간도 올 수도 있다고 생각해요. 저도 감정 조절이 힘든부분 중에 하나이기 때문에 아무래도 다양한 순간이 있겠지만 뭔가 조심해야 될 사항이 아닌가 싶은 생각이 듭니다. 미리미리 사전에 예방하고 자신의 컨트롤을 잘 지켜가면서 뭔가 정신도 바짝 차려야 되는 부분이 아닌가 싶어요. 실신이 된다면 뭔가 차우. 처치해줄 사람이나 주변에 도움을 청정할 수도 없는 순간일 때는 정말 곤란하거나 힘들 것 같아요. 미리미리 정신과 건강을 챙겨야겠네요. 건강 빨리 케어하시고 앞으로는 마음 정리나 마음가짐 평온하게 가지셨으면 좋겠습니다.