人に会っても孤独だと記憶力が急降下する

孤独が記憶力を衰えさせるなんて...

母に外出活動をもっと手伝ってあげる必要があります。

やっぱりパークゴルフで趣味も楽しんで、人とも会っているんだなと思ったら...

手根管症候群の手術を受けた後、後遺症で指が正常に動かなくなってしまい、

大きな心配だけど…ああ…ㅠ_ㅠ

趣味の活動についても調べたほうがいいですか……

手が正常に戻ってくるだけでもいいのですが、パークゴルフに通って運動したり、人と会ったりするといいですね…。

それにしても、人に会っても自分が孤独だと感じるなら、それも問題だね…。

最近、多くの人が大衆から疎外感を感じ、孤独を感じている...

私も以前と違って、奇妙に人と会ったり話したりすることが減ってきて、集まりも減ってきているんだけど...

もう少し前向きに考え、人々とコミュニケーションをとる努力をしなければなりませんね。

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孤独を感じないなら、自分で趣味活動などで脳を刺激しましょう

孤独は高齢者の社会的孤立よりも記憶に対してより否定的な影響を与えることが示された。 [写真=ゲッティイメージズバンク]

孤独感は社会活動に参加しても感じられる主観的な感情です。孤独はしばしばうつや記憶力低下に寄与するストレスホルモンの増加と関連しています。このような孤独感は社会的孤立よりも危険であるという研究結果が出ました。

学術誌『老人学と老年学アーカイブ（Archives of Gerontology and Geriatrics）』に掲載された研究によると、孤独は高齢者の社会的孤立よりも記憶に対してより否定的な影響を与えることが示された。

カナダのウォータールー大学の研究者は、6年間にわたり、中年および高齢者の記憶に影響を与える社会的孤立と孤独の4つの組み合わせとその影響を調査しました。社会的に孤立していて孤独もある組み合わせ、社会的に孤立しているだけの組み合わせ、孤独だけの組み合わせ、両方ない組み合わせです。

研究結果によると、社会的に孤立し孤独感もある人々は記憶力の低下が最も大きく、6年間にわたりその減少が深刻化することが明らかになった。研究チームは、「孤独だけが記憶に次いで大きな影響を与えるという事実に驚いた。多くの研究が孤独を考慮せずに社会的孤立のリスクについて報告しているからだ」と述べた。

社会的に孤立しているが孤独を感じていない人々は、社会活動に参加しなくても、自分で読書やゲームなどを通じて記憶力を向上させたり、脳を刺激する趣味活動を通じて精神的な能力を刺激することができる。

研究者は、「社会的に孤立し孤独を感じている人々は最も大きな記憶力の低下を経験するが、孤独だけでも記憶力にかなりの悪影響を及ぼす」と述べ、「これらの結果は、高齢者の認知健康を支援するために孤独を解消することの重要性を強調している」と語った。