私は昔、階下の騒音に悩まされて不眠症になりました。 心を静めて比喩的にしても 7時から走り出し、ドンドンと天井を壊すように 走る音で深く眠れません。 耳栓とアイマスクをしても、あまり音が聞こえます。 私は家族と良く話しました。 むしろ 敏感にならないで おい、ちくしょう、俺も止められない。 仕方がない、こうなったら より高く跳び、週末には夜明けまで 大人がガンガン飛び跳ねている 本当にストレスですね 睡眠補助剤を時々飲みます。 心理的にとても助かります