精神科の相談が必要ですか？

最近、私は一人で忙しくしているうちに、気をつけなければならないと思いながらもできず、職場で頻繁にミスをしてしまいます。これが続いているのは少なくとも2ヶ月以上だと思います。焦っているのか何なのかよくわかりませんが、気をつけようと思っても数週間しか続かず、またミスを繰り返してしまいます。自分の気持ちは自分がよくわかっていると言いますが、正直なところ、なぜこうなっているのか全くわからず、もどかしい気持ちだけです。
この件に関して、精神科の相談が本当に必要かどうか気になっています。