平時每天走一萬步左右,膝蓋疼痛就能得到很好的控制。 像今天這樣陰天又下雨,今天的關節疼痛似乎更嚴重。 這樣的天氣,早上起床就覺得很累。 身體感覺僵硬,膝蓋和全身都酸痛,整夜像被打了一樣。 在陰天或下雨天時,關節會更疼嗎? 我平時走路的時候走了很多,結果膝蓋開始疼痛。 這種時候溫暖的熱敷會有幫助嗎?