手首は正中神経が通る敏感で弱い部分であり、日常生活で頻繁に使用するため、傷つきやすい場所です。
多くの人がこの手首の痛みや手のしびれに苦しんでいますが、その中で完治する人が少ない理由は何でしょうか。
効果的な管理をすぐに行わなかったからです。
単に病院で即時的な痛みの緩和を目的とした治療ではありません
戻るためには、手首の状態を良くするための継続的なケアが必要です。
では、どう管理すればいいでしょうか
通常、手首を治すためにストレッチやマッサージを行います。
しかし、このような刺激も手首に負担がかかることをご存知ですか？
外部刺激は弱い手首の炎症を悪化させる可能性があります。
だから、外部からの刺激ではなく、深層筋をリラックスさせたり収縮させたりできる方法が必要です。
私の場合は低周波を使って管理しました。
それに加えて、温湿布などさまざまな方法がありますが、効果が見られない場合は、管理方法を変えることも一つの方法です。
人それぞれ個人差があるので、何が優れているとは言えません。
しかし、治療効果を最大限に引き出す方法があります
多くの製品の中で、ナイチンケアの手首集中マッサージ器の効果を実感したのでご紹介しました。
その他の役立つ情報として、ストレッチを強くしすぎると逆に良くないということです。
ただ手を使わないだけで治るわけではなく、手を管理することで状態が良くなるのです。
皆さん、手首をしっかりケアして、普通の日常を取り戻してください。
後で手が全く使えなくなりますㅜ
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