앵두정원
저주파기가 도움이 되는군요. 나이팅케어 찾아봐야겠어요
6ヶ月間苦労して、今はほとんど完治しましたね。
最初に病院で治療を受けたのはすぐに再発してしまい、結局は継続的に管理するのが良いことがわかりました。
経験を積むために申し上げますと
手首に負担のかかる運動や行動は避けてください
毎朝晩マッサージ機でマッサージしてください（隙間があれば随時）
3. 家でも手の使用を最小限にしてください
4. 低周波機器を使ってください（ナイチンゲールケアが最も効果的です）
夕方に手首のストレッチをしてください
6. 私がとても助けられた文章なので、読んでください
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コメント 6
- 지영도영
손목 건강정보 감사합니다
- 희쏘맘
완치되시길 바래요
- 양진경♡
제가 손목 터널 증후군때문에 고생 많이 했었거든요 손목때문에 고생하다가 지금은 완치됬다고 하니 부럽네요 저는 손 사용 많이 안하면 괜찮다가도 직장에서 컴퓨터 작업 단기간에 많이 하면 다시 손목터널 증후군 도져서 통증 있고 힘들거든요 손목 건강정보 참고해서 손목 잘 다스려볼게요
- 희쏘맘
저도 디자인쪽이라 직업 특성상 손을 자주써서 힘들었어요 괜찮다가도 다시 터져서..위에 방법대로 할때가 제일 효과 좋더라구요 도움되셨으면 다행이에요