비누마덜
고관절 스트레칭 참 중요하죠. 관절만 잘 풀어줘도 붓기도 빠진다고 해요
もともと人間は歩き、走るべきだが
現代人はほとんどの時間を座って過ごしているため
股関節が硬いです！
https://www.youtube.com/watch?v=Ic-JaITmJ8I
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コメント 4
- 수우이
요즘 관절이 안좋아서 운동하고 있는데 스트레칭 열심히 할게요. 고관절 정말 중요합니다 특히 나이 많아질수록.
- samwang
맞아요 고관절도 많이 중요 합니다 잊고 있었는데 앞으로는 운동 해야 겠습니다. 화이팅 하세요 응원합니다
- 해피데이 :)
주소가 연결이 안되네요 고관절 운동해보아요