이혜진
저도 같은 동작으로 손가락 사용이 많다보면 가끔 손가락 통증이 있곤 해요. 저는 가볍게 손가락 스트레칭(오므렸다 폈다)해 주고 온찜질기에 돌돌 말아줘요. 그러면 한결 부드러워지고 통증도 나아지더라구요. 혹시라도 통증이 심하고 오래간다면 관절염일 수도 있으니 진료받아 보시길 추천해요.
要塞キーボードを少し叩いたり、手のポッドを挟んだりすると
指の節に痛みが細かく感じられて心配になりますね
関節が弱くなってそうなのか、姿勢が問題なのか知りたいです。
病院に行くには細かい痛みに特に気になるほど深刻ではなかったので、まだ延期しているのに
このような場合に病院を早く行ってみるべきでしょうか？
もっとひどくなる前に病院に行かなければならないのか、自宅で管理して自然治癒するのか気になります。
もし私のように指の節微細な痛みがあった方ですか？
原因と自己治療の方法を知りたいですㅠㅠ
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コメント 7
- 안레몬
손가락 마디마디 통증이 있다면 관절염 초기 같아보여요. 손가락을 많이 사용하다보면 생길수 있는 단순한 통증이라면 스트레칭 꾸준히 하고 통증이 계속 간다면 류마티스 전문 내과에 가서 진료 꼭 받아보세요
- 카시오페아1015
스마트폰 사용, 타이핑, 집안일 등으로 손가락을 많이 쓰면 관절에 미세한 염증이 생길 수 있을것 같기도해요 아니면 관절염이 오기도 합니다 손가락 끝마디나 가운데 마디가 아프다면 골관절염 초기일 수도 있으니 움직일때 찌릿거리면 병원가서 정밀 진단 받아보세요~
- 쵸코파이팅구情
가장 중요한 것은 손을 따뜻하게 하는 방식이 가장 중요합니다. 손을 따뜻하게 하고 손을 차게 하면 그만큼 통증이 나고 나토가 안 좋다고 하네요. 저도 이거에 의사 선생님에게 들은 말이에요.
- 영준맘
손가락을 많이 사용하거나 키보드, 휴대폰 사용이 늘어나면 관절과 힘줄에 피로가 쌓여 마디마디에 미세한 통증이 생길 수 있습니다. 무리해서 계속 사용하기보다는 잠시 쉬어주고 손가락 스트레칭이나 따뜻한 찜질을 해주면 도움이 될 수 있어요. 또한 손을 오래 같은 자세로 사용하지 않도록 중간중간 풀어주는 것도 좋습니다. 다만 통증이 계속 지속되거나 붓기, 뻣뻣함이 심해진다면 관절이나 힘줄 문제일 수 있으니 병원에서 한 번 확인해보시는 것이 좋을것 같네요
- 똘망천사
우리가 손을너무 혹사시키는것같아요 너무많이사용하다보니 손도무리가 오겠죠 손운동도 해주시고 마사지도해주세요 저도 손가락 마디마다 아파서병원에 간적이있어는데 요즈은 그런치료를 하는지안하는지 잘 모르겠지만 정확한이름이 기억이 안나는데 초물같은데 피라핀의료용초농으로 치료하죠 저는 그치료로효과를봤었는데 병원에 한번 가보시죠 더큰병으로가기전에 미리 치료 하는것을 권하고싶어요
- 파워퀸
나이가 들거나 손을 많이 쓰면 손이 욱신거리고 통증이 있다고 하네요. 지압을 하거나 스트레칭을 자주 해보세요. 심하면 한방치료도 좋아요