転倒事故後、手首靭帯の治療方法を共有しましょう〜

ランニング中に転倒事故に遭いました。

手首靭帯が増えて整形外科

診療後、手首靭帯治療を受けました。

今はリハビリ運動中です。

今冬は雪がたくさん降りました。

気温もあまり上がらず、氷板道が多かったです。

いつもの公園で走る運動をよくする

氷板の道が見つからない

倒れる事故に遭いました。

当日は警戒がなくて血が出た部位

傷を治すのに忙しかったです。

午後に入ると手首が注がれて

痛くなり始めました。

月曜日の翌朝、整形外科を探して

診療を見るようになりました。

靭帯が増えたと診断されて

手首靭帯治療を始めることになりました。

 

医師の先生の言葉では

ほとんど転倒すると反射的に

腕を伸ばして重心をつかむつもりだから

強く底をつけながら

手首靭帯が増えたり骨折したりする

場合が多いそうです。

幸いにも骨折ではありません。

この日鎮痛剤と手首固定をして帰ってきました。

 

手首靭帯治療で最も重要なこと

腕を固定して動かないのだそうですね。

しかし家事だから

ギブスができないと思います。

最大限に補正をして怪我をした右腕の代わりに

左腕を主に使うことにしました。

 

初めて医師の先生

手首靭帯治療治癒まで8週間以上かかると言われて

長すぎるのではないかと思いました。

そうではありませんでした。

今ほぼ8週間です。

まだ手首靭帯治療は完治していませんㅠㅠ

転倒事故後の手首靭帯の治療方法

まず、骨折かどうか病院で確認する

2番目はギブスやリストバンドで固定する

3番目は事故日から2〜3日後まで冷たい

4番目は夕方にすべての蒸し物に変えます

5番目はできるだけ怪我をした部位を動かさない

 

手首靭帯の治療には時間がかかります。

患者さんの立場でとても大変だと思います。

少し良くなりたいので手首を使うと

翌日また痛みが発生した

手首靭帯治療時間がどんどん増えると思います。

 

今は最初に事故に遭ったのではなく

たくさん良くなってバンドをほぐして生活するほどになりました。

しかし料理や皿のように

手首をたくさん使った日なら

再び手首がシククリョゴ痛くなる症状が起こりました。

手首靭帯治療はすべてが良くなるまで良いのではありません。

 

医師の先生は

手首靭帯治療が終わったら

バンドを使用するか、重量が小さいダンベルで

手首のリハビリ運動をしてくれるのがいいと言われました。

今は時期尚早だと思います。

春を過ぎて初夏になったら、徐々に始めてみましょう。