비타민D가 뼈 건강에 매우 중요한거 맞아요 골다공증 예방위해 햇볓도 쬐고 비타민 D꼭 섭취해 줘야합니다
私は健康診断でビタミンDレベルが低く出ましたㅠㅠ
ビタミンDの数値が低いと、骨粗鬆症に非常に脆弱な環境になります。
ビタミンDの数値が低いときにできる方法としては、薬や栄養剤の服用と日光を浴び、注射治療があります。
日光はいつもあげたのに…? ㅠㅠ
実は私のお母さんが既に骨粗鬆症で薬を食べておられていて遺伝を無視することができないようです。
それで骨粗鬆症予防のためにも注射治療を受けることにしました!
ビタミンD数値検査方法
私は血液検査しながらビタミンD検査まで受けました。
簡単に血液だけで可能な採血検査でした。近所の内科または小児科、病院、医院でも可能です〜
ビタミンD数値診断基準
通常、血液検査で濃度を測定します。
欠乏:20ng/mL未満
不足: 20~30ng/mL
正常:30ng/mL以上
30という数字がちょうど正常というよりは、ビタミンDの数値が30と言っても腐った高い数値ではないのです。
私は14.2でビタミン欠乏が出ました。
ビタミンDは骨の健康にとって非常に重要でしょう。
これは、ビタミンDが不足すれば、骨密度低下、骨減少症、骨粗しょう症など様々な疾患の原因になる可能性があるという話です。
骨密度が低下するのを防ぐためにカルシウムとビタミンDを十分に摂取してくれると、骨粗鬆症の予防にもなり、発生リスクの減少に役立つと言われています。
ママが骨粗鬆症なのに私もこんなに数値が低く出てくるから心配になるしかなかったんですよ..
骨粗しょう症が遺伝力がとても高いです。母系に骨粗しょう症があれば、その子どもはいない人よりも骨粗しょう症の発症確率が2倍から4倍です!
だから私はビタミンレベルが低くなくても骨粗鬆症の予防は本当に必須のケースです。
さらに、骨粗鬆症の予防は若かった時からしなければならないからといって悩みなく注射をすることにしました。
骨粗鬆症予防のためのビタミンD注射について
ビタミンD注射は医師の処方されて合うことができる専門医薬品です。
注射を受ける周期は人によって異なりますが、私は3ヶ月に1回ずつでした。
私は3ヶ月間隔で3回合うことを勧めました。
その後、数値を確認しながら治療効果を検討し、再投薬の可否を決めるそうです。
私は参考にビオエンという注射を受けました。
費用は1回に4万ウォンで、お尻に合いました。
当たったら抱きしめたのですが、喜んで当たってから2日は注射の当たった部位が痛いです。
そして、私は骨粗鬆症の予防のために当たったので、注射の効能が特に体や肌で体感されることはありませんでした。
費用は細部内約書書類にE55コード書かれたことを受けてビタミンD欠乏という事由で半分払い戻されました。
予定通り注射3回当たって最近健康検診で再度再検しましたが、いよいよ正常値に上がってきました!
現在ビタミンD栄養剤も食べていますが、それよりも専門の治療が1位です。それで、今後も1年に1回ずつ被検査しようと思います。
実際に骨粗鬆症初期の人を調べてみると、ビタミンDの数値が低いと言われました。
骨の密度が低くなって穴が送り切れるということ自体が本当に怖すぎる病気です。
もともと東洋人は骨粗鬆症に脆弱で、普段骨粗鬆症予防管理をよくしてくれなければならないのです。
そして私が普段に不眠症と生理不純物がありますが、これら2つの症状もビタミンのレベルが低いと現れる症状ですよ〜
みんな骨粗鬆症予防のため一度検査してみることをお勧めします〜検査も簡単で結果もすぐに出ます!