안레몬
무릎에서 뚝하는 소리가 통증이 없다면 그냥 지켜보시구요 다만 통증이 같이 동반된다면 관절염이나 연골연화증 의심해볼수 있으니 병원에 가보는게 좋아요. 지금은 증상 관찰하면서 계단오르기 운동은 조금 줄이는게 좋습니다
어느순간 부터 계단 오르기 할때 마다
한쪽 무릎에서 뚝뚝 소리가 나네요
다행히 통증은 없는데 오르기 할때 마다 소리가 신경이 쓰이네요
예전에는 안 그랬는데 갑자기 이러니 계단오르기가 관절에 무리가 되었나 싶기도 하네요 ㅠ 갑자기 뚝뚝 소리가 나는 이유가 뭘까요?
3
0
コメント 9
손주연계단오르기 할때 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 고민이시군요 ㅜㅜ 통증이 있거나 소리가 심하게 반복된다면 진료를 받으시길 바래요
- 행복한일상
네 감사합니다 좀더 지켜봐야 겠네요
프카쟁이계단 오를 때는 소리 안나는데 저는 앉았다 일어났다 하면 무릎에서 뚝뚝 소리나요;;; 이게 결코 좋은 증상은 아닌거 같아요. 혹여라도 통증생기시면 바로 운동 멈추고 병원 가보셔요.
김민정무릎을 너무 무리하게 사용 하신 걸까요 가끔씩 소리가 나면 운동을 줄이심이 어때요 그래도 소리가 나고 만약에 통증이라도 느껴지면 진료 받아 보세요 무릎 관절에 무리가 갈 수도 있을 것 같아요 무릎 관절이 매우 중요하다고 하네요
이지혜계단 오를 때 무릎에서 ‘뚝뚝’ 소리가 나면 괜히 신경 쓰이죠. 통증이 없다면 대부분 큰 문제는 아니에요. 몸이 피곤하거나 무릎 주변 근육이 뻣뻣할 때, 혹은 잠깐 틀어진 자세로 움직일 때도 그런 소리가 날 수 있거든요. 예전에는 안 그랬는데 갑자기 그런다면, 요즘 운동량이 늘었거나 자세가 조금 달라졌을 수도 있어요. 일단은 너무 무리해서 계단을 오르기보단 천천히 올라가고, 무릎을 쭉 펴거나 살짝 돌려주는 스트레칭을 자주 해보세요. 만약 나중에 소리랑 함께 통증이나 불편함이 생기면 그땐 병원 한 번 가보는 게 좋아요. 지금은 가볍게 관리만 해줘도 괜찮을 것 같아요.
우곰저도 그런경우가 있는데 전 딱히 문제가 있진않았어요. 사람마다 다를 수 있으나 저같은경우는 무릎관절에 빈공간이 있는데 그부분이 걸을때마다 딱딱 소리나게되는 원인이라고 했던것같아요. 큰 문제는 되지 않다고 하시긴했는데 그냥 마음이 불안해서 ^^;저는 좀 엉덩이를 뒤로 빼고 스쿼트 느낌으로 올라가는것같아요.
민준&예슬맘♥아고ㅠㅠㅠㅠ 소리가 나는건 일단 안좋은거겠죠? ㅠㅠ 계단 오르기를 좀 줄이고... 스트레칭이나 마사지를 해 보시면 어떨지ㅜㅜ 무릎에 무리가 가지 않게 하는게 좋을 것 같아요~