김주희
맞아요~~운동전 스트레칭도 중요하지만 운동후 근육 뭉침도 잘 풀어줘야해요
下半身の運動を中心に筋肉をつけようと一生懸命運動していたら、ふくらはぎ、大腿、臀部の運動をしている部分にかなり筋肉が固まっているのに気づきました。
十分にほぐしてくれないと筋肉痛のために
生活の不便さを感じているのですが、筋肉運動の後にベルトマッサージ機で十分にほぐすと、かなり緩和されて役立ちます。
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コメント 12
- 지영도영
근육을 풀어줘야하는데 귀찮아서...그래서 힘들어요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
귀찮으셔도 꼭 풀어 주시길 바래요 뭉친 거 그냥 놔두면 안좋더라구요^^
- 먀옹
운동 후에 뭉친 근육도 잘 풀어줘야죠! 헬스장 뒤에 철쭉이 아직도 예쁘게 폈네요 ㅎㅎ
- 엄마 건강하게 오래사세요!
아파트 단지 내 철쭉이 지금 한참 예쁠 때 더라고요 휴일 좋은 하루 되세요
- ssul0115
근육 풀어주는것도 중요하군요 한수 배우고갑니다! 멋지시네요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
저도 배우는 중이라서 제가 뭘 가르치는 단계는 아니고요 뭉친 근육을 풀어 주지 않았더니 담처럼 오더라고요
- 우아하기
아 저도 그런 운동복입고 사진 찍는 날이 오길..ㅎ부러워요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
충분히 하실 수 있답니다 열심히 운동하고 트레이닝복 입고 자꾸 눈 바지를 찍는 습관을 해야 몸매 관리를 하는 의식이 생기더라고요
- 군이
열심히 운동하셨네요 정말 대단하신 것 같아요, 마사지 충분히 해주세요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
칭찬해 주셔서 감사합니다 열심히 운동하고 뭉친 근육도 풀어주려고 노력할게요