背中の痛みの解消法

少し疲れるだけで背中、鎖骨、脇の痛みがあります。周りの人は理解できないと言いますが、私はとても痛いのです。

それなら、フォームローラーやマッサージチェア、テニスボールを使ってさまざまなマッサージをしますが、それは一時的なもので根本的な解決にはならないようです。

私と同じ経験をお持ちの方々の助けをお願いします。