어깨 통증은 병원가서 정확한 진단 받으시고 기본 물리치료라도 꾸준히 받고 마지막으로 어깨운동 열심히 해야 한다는것. 정말 쉬운듯 어려운것 같아요.
👉 このような症状がある場合は?
横になろうとしたら、肩がピリピリと痛むのですか?
腕を上げたり回したりするたびに痛みが繰り返される?
単純な筋肉痛ではなく、回旋筋腱板断裂、五十肩、
肩の衝突症候群、石灰沈着性腱炎などの肩の疾患である可能性があります。
📌 肩の痛み、原因から正確に知る必要があります
肩の痛みは思ったよりもさまざまな原因で起こります。
代表的な疾患には次のようなものがあります
1) 肩の衝突症候群:腕を上げるときに肩甲骨と腱がぶつかり生じる痛み
五十肩(癒着性関節包炎):関節が硬直し、動きが制限され、痛みがひどくなる
回旋筋腱断裂:肩の腱が切れてしまい、腕を上げるのが難しくなり、力が抜ける感じ
4) 石灰性腱炎:腱に石灰がたまり、突然の激しい痛みを引き起こす
ほとんどの場合、最初は軽く感じられますが、放置すると慢性の痛みや肩の機能低下につながる可能性があります。
手術なしでも良くなることがあります!肩の痛みの非手術治療法4つ
肩の痛みが生じたら、必ず手術を思い浮かべやすいのですが、
実際、多くの場合は手術なしでも良くなることがあります!
次のような非外科的治療法でも効果的な回復が可能です:
注射療法
炎症部位に薬を直接注入して痛みと腫れを迅速に緩和します。
超音波を利用することで正確に薬剤を投与でき、治療効果が高まります。
理学療法
弱くなった肩周辺の筋肉を強化し、関節の機能回復に役立ちます。
特に継続的なリハビリ運動は再発予防にも良いです。
3) 体外衝撃波治療
血流を増加させ、損傷した組織の再生を促進することで、比較的短時間で回復効果が期待できます。
4) 生活習慣の改善
冷湿布・温湿布、ストレッチ、正しい姿勢の維持など、日常生活での管理も肩の回復に大きく役立ちます。
この中で超音波誘導注射療法は、炎症部位を正確に見つけて薬剤を投与できるため、特に効果が高いです。
✅ 肩の痛みを軽く見ないでください
症状が続く場合は、ただ我慢したり薬だけを飲むことは危険です。
早期診断と適切な治療だけが迅速な回復への近道です。
👉 肩の痛みが日常生活に支障をきたしている場合、
近くの整形外科やリハビリテーション科で専門的な診療を受けることをお勧めします。