鼻炎なら鼻洗浄は必須（ノーズスイーパー粉末で簡単な鼻洗浄）

鼻炎ですか？

私たちの家は私の息子と実母が鼻炎です。

実母は鼻炎の手術も受けましたが、良くなりませんでした。

冬になると鼻水を拭くために鼻の下が刺激されて赤くなり、ヒリヒリするのが日常でした。

息子は幸いにも重症ではありませんが

子供なので免疫力が弱く、鼻炎と風邪が重なる日が多いです。

よく筋肉痛が起こって苦労しましたね。

 

赤ちゃんの頃から一年の半分以上鼻水薬💊を飲んで暮らしてきたようです

副鼻腔炎のために何ヶ月も抗生物質を飲むことも珍しくありませんでした。

しかし、子供が幼いためか、病院で鼻洗浄に関する案内は受けたことがありません。

しかし、4年前くらいに私は非常にひどい副鼻腔炎を患いました。

そのとき耳鼻科で鼻洗浄を必ず行うように言われました。

病院で直接鼻洗浄器を購入しました

ㅋ

 

 

 

私が使っている容器です。

粉末は👉ノーズスウィーパー粉末を使用しています

私は急いで病院で直接容器を買うことになったのですが

もし購入をご希望でしたら、ノーズスイーパー専用の容器をお使いになるのが良いでしょう。

より便利になると思います

 

 

 

鼻洗浄をしてみたら、本当に新しい世界でした

私は自分の鼻の中の空間がこれほど広いとは知りませんでした。

これがすべて私の鼻の中にあったなんて？？？と思うほど、非常に大量の鼻水の塊が出てきます。

わあ…すっきりしていて気持ちいい感じ？笑

その時、私は匂いも味も感じることができませんでした。

鼻洗浄をした後、味がするようになったんですㅠㅠ感動ですㅠㅠ

 

だから息子にも勧めました！

当時、息子は5歳で、最初は怖がっていましたが

実際にやってみたら、とてもとても上手にできました〜

全く痛くないので仕方がありません！

そしてやった後はとてもすっきりしますね（笑）

その小さな鼻から大人の指ほどの鼻くそが出てくる。

アン・シウォンはできない....😂

病院に行って息子が鼻洗浄をしていると言ったら

子供の頃はできないと思っていたけれど、よくやったねと言われました。

先生もとても褒めてくださいました👍

 

 

 

 

 

鼻洗浄は、塩水を片方の鼻に注入し、もう一方の鼻から流れ出させることです。

鼻水や膿、アレルギー誘発物質などを洗い流すために

鼻炎や副鼻腔炎などに非常に効果的です。

鼻炎手術でもあまり効果が見られなかった私の実母も

朝晩に鼻洗浄をしてからずっと快適だと非常に満足されていました

 

簡単な⚠️注意事項を守れば、誰でもできますよ！

 

 

 

 

 

 

まず生理食塩水を適切に選ぶことが重要です

生理食塩水はレンズ洗浄用の食塩水ではなく、防腐剤が入っていない生理食塩水を購入してください。

「灌流用」と書かれているものを購入すれば良いのですが、一番良いのは

薬剤師さんに鼻洗浄用にください〜とお伝えになるのですね

しかし、私は薬剤師さんにお話ししたところ、生理食塩水粉末をおすすめされました。

生理食塩水は細菌の繁殖の懸念があるため、開封後は長くても1週間以内に使い切る必要があります。

その方が、その時その時に作って使える粉末の方が便利だと言います。

 

ただし、粉末を使用する際にも⚠️注意事項があります。

水道水をそのまま使うのは良くありません。

生水を使うか、沸騰させて冷ました水道水を使用してください

私は鼻洗浄の30分前に水を沸かして冷ましたら、温度が適切でちょうど良かったです。

それとも、ミネラルウォーターを入れて温度を調整すればいいです。

温度は少し暖かい程度で十分です。

冷たすぎたり熱すぎたりして刺激にならない程度なら大丈夫です

通常、1回あたり250ミリリットル程度を使用するのが適切です。

そのため、粉末もほとんどが250ミリリットルを基準にしています。

 

 

鼻洗浄を行う前に、軽く鼻をかんでください。

鼻が詰まっているかどうか確認してください

鼻が完全に詰まった状態では洗浄もできませんし

水が耳に向かって入ると、中耳炎を引き起こすことがあります。

 

準備ができたら、少しだけ鼻を前に傾けてください。

片方の鼻に生理食塩水を注入します。

このとき、息をしたり唾を飲み込んだりしても、食塩水が耳に入る可能性があります。

最初は口で「あ」と声を出しながら行うことをお勧めします

特に子供の鼻洗浄をさせるときは必須です

 

両方の鼻を交互に鼻洗浄した後、鼻の中に生理食塩水がたまっているのを感じます。

軽く解いてあげてください。その時に数分待ってから解いてあげてください。

生理食塩水は鼻粘膜に付着した異物までふやかして一緒に排出します。

より良いです

 

しかし、私たちの鼻の中は思ったよりも非常に複雑で深い構造を持っています。

鼻をかむだけでは生理食塩水はすべて排出されません

それで洗浄後は🙇‍♂️90度以上のお辞儀のように前方に深く頭を下げてから

首を左右に動かしました。首を上げると生理食塩水が流れ出ることもあります。

すべて排出されなくても大丈夫です。そのまま体に吸収されても構いません。

ただし、突然滞っていた生理食塩水が流れ出すと驚くことがあります。

事前に引き出すのが楽ですよね（笑）

 

 

鼻洗浄はすっきりして良いと言われているので、あまり頻繁にやりすぎると

むしろ粘膜を乾燥させて刺激を与えることになります

1日に1〜2回程度行うのが良いです

 

 

思いついたままに書いてみましたが、いかがでしょうか？

シャワーを浴びたり水遊びをしたりして鼻に水が入った場合

とても刺すようで不快なので、鼻洗浄もそうではないかと心配される方もいるでしょう。

全然です~~ 😌生理食塩水はとても快適です

私の息子も5歳から問題なくできるくらい簡単なことだから

鼻炎に苦しんでいる方々！これ以上苦しまないでください

鼻洗浄で症状を和らげて、より快適な一日をお過ごしください🤗