(花粉症治療のコツ)花粉症の治療のために、継続してナツメご飯とドジョウの汁を食べます

鼻炎は、鼻水、くしゃみ、かゆみ、鼻づまりのうち一つ以上の症状が現れる炎症性アレルギー疾患であり、気になります。鼻炎が悪化すると副鼻腔炎に進行することもあるため、食事に注意します。まず、ナツメをたくさん食べます。ご飯を炊くときにもナツメを入れてナツメご飯を食べたり、ナツメ茶やさまざまなおかずにナツメを刻んで入れたりします。ナツメは鼻粘膜の毛細血管の炎症を鎮め、落ち着かせる効果があると言われています。甘草とナツメを一緒に煎じて継続的に飲むと、鼻炎の緩和に大きな助けとなります。また、ドクダミにはサポニン成分が多く含まれており、老廃物を除去し、鼻粘膜をきれいに保つのに役立ちます。ドクダミのジュースや和え物として摂取し、ドクダミシロップも鼻炎に効果的なようです。