整復法について知りたいです。

腰に断続的な痛みがあります。

それほどひどくはありませんが、長時間椅子に座っているとだるくなって少し痛みます。

そのたびにストレッチだけを一生懸命にしています。

整復療法は腰痛に効果的ですか？

通常、何回くらい受ければ良くなるのか気になります。