PTSDを克服するために頑張っているお姉さん、頑張ってね!!!!

私の姉は、高校時代の悪い思い出のせいで、辛くて困難な時間を過ごしています。
送りました。時間が経ってからPTSDの診断を受けました。
一生懸命治療を受けながら回復の過程を経て良くなりました。

PTSDは最近メディアやドラマ、映画の題材としてもよく取り上げられています
たくさん出ているので、馴染みやすいようです。
PTSDは外傷後ストレス障害と呼ばれるそうです。姉が高校時代に
親しい友達と喧嘩になり、その過程で体の争いやいじめの経験があったようです。
そのため、私は大きなショックを受けたと思いますが、その時にはこのようなPTSDや精神科の治療がありました。
簡単ではない時期でした。時間が経った後も非常に馴染みのない時期にPTSDと診断されました。
家族も無知で、そのせいで多くの反省をし、PTSDについてもたくさん勉強しました。
長い間一人で洞窟の中で苦労していた姉を遅くに連れ出したんだ
いつも同じ気持ちになってしまい、申し訳なくて心が痛かったです。
今振り返ると、PTSDの前兆症状だったような気がします。眠れなくて、あまりにも落ち着きすぎていて。
静かで人と一緒にいるのが苦手で、交流の場を避ける。
嫌がっていました。あまり話さず、頭を下げて歩き回り、外出もほとんどありませんでした。
もう少し早く治療を受けていれば、つらい時間がもう少し短くなっただろうに。
後悔や悔しさがいつも心に残っています。PTSDは完全に克服したわけではありませんが、今は
とても明るくなり、よく眠れるようになり、規則正しい生活をしています。

姉は薬を処方されて飲むこともありますが、相談も多く、たくさん本を読みます。
ヨガもやって、水泳や運動もたくさんしています。私と弟は姉の
永遠の親友ですね。お姉さんはいつもそばにいます。