스트레스가 만병의 근원인데 세상을 살다보면 스트레스 안 받을순없겠지만 스트레스 해소위해 음악도 듣고 자기가 좋아하는 취미생활하는것도 좋은듯해요 무엇보다 기름진음식 아주 가끔 먹어주고 꾸준한 운동도 중요하지요 우리모두 건강위해 꾸준하게 노력해요 좋은 정보 감사합니다
【3行要約】
- 脳梗塞とは、脳血管が狭くなったり詰まったり切れたりすることで、血液供給が正常に行われなくなる現象です。
- 脳梗塞の3つの前兆症状と治療に関する経験を共有!
- 3. 健康的な食習慣などで脳梗塞を予防しましょう〜
この写真は大学病院の脳梗塞集中治療室の写真です。
過去の実家で家族が経験した脳梗塞に関する経験を共有し、健康な生活を守りたいと思います。
- 脳梗塞とは、血管が動脈硬化などによって狭くなったり詰まったり、血管が弱くなって破裂したりして、脳に血液が適切に供給されない状態を指します。
2-1. 実家にいる家族から電話があり、話を聞くと脳梗塞に関して3つのことを言っていました。
まず、突然テレビを見ているときに、動いている物体がよく見えないと言っています。
二番目に、片側の腕から脚まで力が入らず、思い通りに動かせないと言います。三番目に、電話をしている間も普段より少し言葉がぎこちないです。
それで、救急室に行くことに決めました。
脳梗塞に関しては、治療の時間が重要だそうです。
それで、実家の家族に脳梗塞の前兆症状が現れたとき、上級病院の救急室に行きました。
そして、その病院の救急室から再びすぐに大学病院の救急室に救急車で行きました。
だから、救急室から何時間もかけてさまざまな血液検査を行い、失われた体力を取り戻すために点滴もしました。
そして、大学病院の脳卒中集中治療室に入院し、さまざまなMRIやCT検査を通じて脳梗塞の検査を行いました。
入院しながらさまざまな血液検査や点滴を続けました。
それから入院して数日後に脳に関するMRIを予約し、撮影を行いました。
神経科の主治医教授の診療室に行って、
脳のMRI画像を見ながら、説明を聞きました。
説明内容は、脳血管が動脈硬化によって狭くなり、血液供給が正常に行われていないということです。
だから薬物療法を行うのが良いと言われています。
できるだけ脳梗塞には脳の手術や脳の治療を行わない方が良いと言われています。
脳梗塞は迅速な処置をすれば薬物療法で予後が良くなります。
それでも治療時間は長くかかるそうです。
この写真は脳集中治療入院室の前で脳血管造影を撮った写真です。
脳梗塞の予防策として、神経科の教授は脂っこいものを食べないことと、ストレスを避けることを勧めていました。
それと脳梗塞に関する資料も少しもらいました!
それで脳梗塞についてあちこちで情報を検索してみたら、家族から次のように聞きました!
最初に、揚げ物の種類をたくさん食べるのを控えるようにと言われました。その揚げ物には血管を詰まらせる油が多いそうです。
次に、血管を健康に保つためには、血管に良い玉ねぎやニンニクなどを肉と一緒に食べるのが良いです。また、豚肉などの脂肪はできるだけ摂らない方が良いです。そして、タンパク質を摂取するためには、青魚などと野菜を頻繁に摂ることをお勧めします。
三つ目は、体の健康を保つためには規則的な運動が重要だということです。
第四に、良質な睡眠を通じて健康を維持することが重要です。
最後に最も重要なのはストレスを受けないことだと言われています。社会生活や人間関係の中でストレスを全く受けないことはできませんから、少なくすることが重要であり、ストレスは自分なりの方法で解消することが大切だと思います。
このような経験の共有を通じて、
みんなで健康な生活を守り続けること
重要だと思うので共有します〜