지은
맞아요 ㅠㅠ 아무리 긍정적으로 생각하려해도 그 상황되면... 그래도 늘 맞서 용기있게 상황을 이겨내려는 노력!! 잘해봐야겠어요~
要約!!
恐怖に立ち向かう勇気が必要です
❤️ 前向きな気持ちでさまざまな治療を受けてみましょう
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こんにちは。私が今日持ってきたテーマはPTSDです。
最近の世界は怖くて複雑になってきており、その影響でPTSDに苦しむ人が増えていると感じます。
その中に私も1人いました。
子供の頃、遊園地で迷子になり、5時間以上何もできずに泣いていた記憶があります。
その広い空間で私を管理してくださる方は誰もいませんでした。
広い空間で一人きりになると、そして広い空間でなくても自分自身が慌てることができる場所に一人残ると、胸が早く打ち、何もできなくなるPTSDが生じるそうです。
思ったよりこの症状がひどくて、友達と遊びに行くのが大変でした。
友達に誘われても、観光地のような場所に広い荒野があっても行けませんでした。
家族と遊びに行くときもPTSDの症状が頻繁に出てしまい、家族に心配をかけたことが何度もありました。
しかし、こうして生きていると、これから経験してみることもできず、自分自身がとても不便になるのではないかと思いました。
それで、PTSDを克服するために一生懸命努力しました。
時間が非常にかかりましたが、完全に治ったわけではありませんが、それでも今ではPTSDがあっても自分自身の状態を調整できるまでに良くなりました。
その方法について二つご紹介いたします
恐怖に立ち向かう勇気が必要です
PTSDを抱えるほとんどの方は、勇気を出さないことが多いです。もちろん、自分に恐怖をもたらすその状況が怖いのは私も非常に理解しています。
しかし、自分自身が努力しなければ、恐怖がもたらすPTSDに引きずられ続けるしかありません。
他人が解決してくれるわけではないんですよ
どんなに怖くても、良い生活を送るために地道に努力し続けることが必要です
このときの努力というのは、私が勇気を出して恐怖に立ち向かおうとする勇気です。
ポジティブな気持ちでさまざまな治療を受けてみましょう
PTSDは一人で克服するのが非常に難しいです。
自分で心を決めることさえ難しいのに、どう仕事を解決すればいいのかわからず、途方に暮れています。
このようなとき、私たちに助けをもたらすさまざまな専門機関の医師たちがいます
私たちその方々を利用してみましょう
私も勇気を出してPTSDの治療のために病院を訪れ、カウンセリング治療から絵画療法、催眠療法などさまざまな治療を通じてPTSDを克服させてくださいました。
時間がかかるかもしれませんが、さまざまな治療を受けることは非常に役立ちました
私はPTSDのカウンセリング治療がとても役に立つと感じました。
心が落ち着いた感じです
PTSDは本当に克服が難しいこともありますが、勇気を持てば克服できる疾患です。
だからこそ、恐怖を抱くことは私も十分に理解していますが、勇気を持ってPTSDに立ち向かう皆さんになってほしいと思います。
私もそのような人として良い結果を生み出しました。
PTSDのない世界になることを願って、今日の文章を終わります。
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コメント 11
써니용기를 내서 두려움에 맞서길 잘 하셨어요 용기를 내면 극복할 수 있답니다 이젠 맘이 편해졌다니 정말 다행입니다 꾸준한 용기 내보시기 바래요~
닥리버스정보 감사합니다. 유용한 글이네요
지영도영엄청 힘드셨을텐데 멋지게 잘 극복하셨네요
인프리알게모르게 PTSD가 생기는 경우가 있더라구요. 그냥 넘어가지 않고 정말 힘들면 병원을 찾는 것이 도움이 되는데 우리나라는 아직 정신과라하면 문제가 있다고 생각해서 꺼리는 것 같아요. 정말 잘 극복하셨고 긍정마인드로 치료도 적극받으셔서 좋은 결과가 있었네요. 칭찬 가득가득 드립니다!!
케이스다양한 병만큼이나 다양한 극복방법이 있는 것 같아요. 나한테는 소용없었지만 누구에게는 찰떡같은 효능이 있기도 해요
이지혜사실 다 알고 있는 내용인데 실천하기가 어렵잖아요. 그래도 나를 위해 조금씩 노력해 보도록 해야 되겠어요. 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다.
아침햇살77운동하기 좋은 11월가을입니다. 환절기,, 건강 조심하셔요..올해는 더위가 엄청 길었죠?? 환절기 수고 하셨어요. , 건강 하세요 ~~만보 걷기 ~수고하셨어요 응원합니다 걷기운동 수고하셨습니다.. 걷기 잘하셨어요. 건강한 습관 만드셨네요~.잘하셨어요. 걷기, 건강을 지키는 좋은 방법입니다. 잘하셨어요 그래도 아침이 좀 걸으면 좋아요, 건강을 챙기는 좋은 방법입니다 열심히 하시네요 걷기,,건강한 일상운동이죠.이어가시기 바랍니다 아침, 저녁으로 하세요... 이번주도 열심히 걷고 달려봅시다! 대단하세요. 많이 걸으셨습니다. 만보걷기 수고하셨어요 열심히 운동 하시네요 응원합니다수고하셨어요! 만보걷기, 활기찬 하루 되세요! 화이팅! 만보걷기 잘 하고 계시네요! 만보걷기 수고하셨어요! 화이팅입니다 요즘 걷기 좋은계절입니다~~만보 걷기 ~수고하셨어요 걷기 잘하셨어요. 조금씩 늘려 보시고 건강한 습관으로 만들어가세요~. 잘 하셨습니다 걷기 수고하셨습니다 아침저녁으로는 아직 걸을만해요 대단하세요. 환절기 만보걷기 하셨군요 수고하셨어요 걷기가 무난하고 기본 같아요 수고하셨습니다 이번주도 걷고 달려봅시다! 열심히운동 하시네요. 잘하셨어요. 걸으면 몸에 좋죠, 가장 기본운동 중 하나구요 열심히 하시네요 좋은 습관 만드셨어요, 이어 꾸준하게 하시기 바랍니다 챌린지 하셨네요 수고 하셨습니다 챌린지 하시네요.. 완주 응원합니다 캐시홈트 , 요즘 많은 사람들에게 인기죠. 수고 하셨어요.. 계단 오르기 꾸준히 하시면 건강에 너무좋아요. 유용한 정보를 주셔서 큰 도움이 되었어요. 감사합니다 몰랐던 것을 알게 되어 정말 감사해요. 지식 알고 갑니다 알지 못했던 사실을 알게 되어 기뻐요. 감사합니다 와우... 좋은 정보네요. 올려주셔서 감사합니다.잘 보고 갑니다. 항상 도움 되는 정보 감사합니다. 많은 도움이 되었어요. 앞으로도 기대할게요. 좋은 정보
- 아침햇살77
유용한 정보를 주셔서 큰 도움이 되었어요. 감사합니다
ㅇㅅㅇ어릴때 사람많은곳에서 가족을 잠시동안 놓쳤다는건 정말 아찔하네요. 저도 아이를 백화점에서 10여분정도 놓쳐서 저희부부가 엄청 울면서 다니고 아이도 두려움에 떨었던 그런 트라우마같은 기억이 있네요 ㅜㅜ.... 전 잠시동안이었는데 그시간이 너무나 끔찍한 시간이었네요 정말...지금도 생각만해도 엄청 떨리고 머리털이 전부 위로올라가는듯한 쭈삣함이 있네요
다우니향기용기를 내는 자세 멋지시네요 저도 잘 해봐야겠어요