気絶した後の慢性疲労を防ぎ、健康を維持しようとした感想

5年前、4ヶ月間過労して慢性疲労状態で働いていました。休みたいと思っても休めず、デスクで確かにコンピュータ作業をしていたのに、瞬間的に気絶しました。人々は驚いて私に駆け寄ったそうですが、気絶した時間は長くありませんでした。ただ働き続けて死にたくないと思い、それ以来、睡眠時間も少し増やし、健康に良いサプリメントも摂り、30分でも休むときは仕事をせずにしっかり休むようにしました。

慢性疲労による失神は、失神の症状が前兆となり、より深刻な病気につながる可能性があるため、その後常に自分の体調を観察してきました。その当時、私は基本的な食事や栄養補助食品の摂取もほとんどできず、あまりの疲労で枕に頭をつけるとすぐに失神しそうになって眠りに落ちました。睡眠中は鼾もひどく、無呼吸状態もありました。そのような複合的な状況が失神という悪い結果につながったようです。また、心臓のあたりが痛むこともあり、頭に続く首や肩の部分は慢性疲労で石のように硬くなっていました。

だから、二度と気絶しないように健康を維持するために、GC녹십자から出ているオールインワンマルチビタミンを選びました。1日の推奨摂取量の100％の栄養素を含んでいるので、1日1粒だけ飲めばよく、ビタミン13種類とミネラル6種類も含まれているため、疲労回復に非常に良いです。そして、良質な睡眠のために、東和薬品が作った睡眠を助けるセルファレックス睡眠ソリューションを服用しました。成分の米糠酢抽出物は、食品医薬品安全処から認められた個別承認原料であり、人体適用試験の結果、入眠時間の短縮、睡眠効率の向上、総睡眠時間の増加など、睡眠の質を改善することが示されています。確かに睡眠の質が良くなったと感じており、引き続き摂取しています。セルファレックス睡眠ソリューションで、慢性疲労による気絶を防ぐのに役立っています。