気絶の症状で病院で診察を受けた後、食習慣と生活習慣を変えました。

これまで生きてきて2回気絶したことがありますが、気絶の前兆症状として頭が割れるように痛くなり、息苦しくなり、耳も詰まった感じになり、脈拍が打たないように感じて力が抜けました。視界もぼやけて見えなくなり、一瞬目の前が真っ暗になりましたが、気絶して起きると人々が私が倒れたと言っていました。そこで病院に行き、心電図検査、不整脈、CTなどを確認しましたが、深刻な心臓病歴や家族歴がないため、リスクは低いとされて安心しましたが、また気絶する可能性があるため、食習慣と生活習慣を完全に変えました。

2回とも意識を失った時間は長くありませんでしたが、突然倒れて一度は二次事故で大怪我をしました。幼い頃から血圧は正常より低めで、無理をすると心臓に痛みが出るため、無理な運動や生活をしてはいけませんでした。時々心拍が普段と違うと感じることがあり、特に注意しなければならなかったのですが、社会生活を送る中で無理の連続になってしまいました。意識を失う前兆として、頭が割れるように痛み、呼吸が苦しくなり、耳も詰まった感じになり、脈拍が止まったかのように力が抜けました。視界もぼやけて見えなくなり、一瞬目の前が真っ暗になりましたが、意識を失って起きると、周囲の人たちが私が倒れたと言っていました。そこで病院に行き、意識喪失の原因となる心臓や血圧に関する異常、心拍の乱れ、血管の問題について診察を受けました。心電図検査、不整脈、CTなどを確認し、深刻な心臓の病歴や家族歴がないため、リスクは低いとされて安心しましたが、また倒れるかもしれないと思うと怖くて不安でした。

先生は気絶の原因はさまざまであるとおっしゃいましたが、過度な疲労やストレスが強い場合も気絶の可能性が高まるため、1日6時間の睡眠をとり、生活習慣に注意するようにとアドバイスされました。また、気絶の原因を調べると、首の筋肉が緊張したり硬直したりすることに注意が必要だと指摘されました。首の血管、特に脳内圧の上昇は頭の血液循環に問題を引き起こす可能性があり、その際に心臓が血液循環機能を正常に保つために無理に運動し、胸のドキドキ、胸痛、呼吸困難を引き起こすことがあるからです。

だから、首の筋肉をほぐす運動やマッサージをこまめに行っており、また、종근당건강プロメガRTGオメガ3ビタミンDを継続的に摂取しています。オメガ-3脂肪酸の摂取は血液循環や血管の健康管理に役立ち、心臓の機能を向上させると言われています。そして、ビタミンB12と葉酸は血液生成に重要な役割を果たすため、ネイチャーメイドビタミンB12 1000mgを摂っています。また、食事は低塩分の食事を心がけており、常に注意しています。