足底筋膜炎の治療後の感想です。

こんにちは。

 

足底筋膜炎の治療後の感想です。

 

私はサービス業に従事しているので

 

一日中立って勤務することが多かったです。

 

それで、足と足の裏が痛むこともよくあります。

 

仕事だと思って、職業病だと大きく考える

 

気にしていませんでした。

 

しかし、ある瞬間から無視できなくなった

 

軽度の痛みを感じて歩くのがつらかったです。

 

実は同僚の中にも足底筋膜炎がある。

 

足の裏の痛みを訴えるケースが多かったです。

 

それで私も足底筋膜炎なのかと思った。

 

やはり病院に行ってみると、その通りでした。

 

すでに炎症がかなり進行した状態でした

 

週に約3回の体外衝撃波治療を受けました。

 

 

1か月ほど病院に通ったが

 

治療を受けるときの痛みだけが日に日にひどくなっていきました。

 

足底筋膜炎について調べてみると、結局普段の管理が

 

重要であることがわかりました。

 

それで、足底筋膜炎を管理する方法について

 

共有してみようと思います。

 

靴にインソールを入れてください

 

初めて足底筋膜炎の管理を始めるときに

 

購入したのは靴のインソールでした。

 

特殊素材で作られたインソール

 

足の痛みを和らげて、快適にしてくれるそうです

 

すぐに購入して、仕事中ずっと着用してくれました。

 

 

2. マッサージで筋膜をほぐす

 

足底筋膜炎の管理方法の中で

 

外れないのはマッサージでした。

 

マッサージボールで筋膜をほぐしてくれて

 

痛みを和らげる原理でした

 

 

3. 炎症に良いとされるサプリメントの摂取

 

足底筋膜炎の治療において

 

最も重要だと思う部分です。

 

炎症が痛みを引き起こし、これが最終的に

 

日常生活に支障をきたすことになります。

 

だから、炎症だけが解決されれば

 

仕事をするのにも無理がないと思いました。

 

調べたところ、足底筋膜炎に良いとされるサプリメント

 

探して摂取する人がかなり多かったです。

 

足底筋膜炎の栄養補助食品に使われる素材は

 

コンドロチン、ボスウェリア、デカシンなどさまざまでした。

 

私が選んだものは

 

それはデカシンという成分です。

 

さまざまな素材に関する研究資料を読んでいます

 

効果の面で比較してみると

 

最も確実なものはデッカーシンだったからです。

 

 

以上で私の足底筋膜炎治療の感想でした。

 

お役に立てれば幸いです。

 

それでは、良い一日をお過ごしください。

 

ありがとうございます