Nguyên nhân gây run tay là gì? Tại sao tay đột nhiên run? Tìm hiểu về các triệu chứng, thực phẩm bổ sung và thông tin bệnh viện.

Nguyên nhân nào gây ra chứng run tay? Tại sao tay đột nhiên run?

Việc bắt tay có thể chỉ là dấu hiệu của sự mệt mỏi, nhưng đôi khi Dấu hiệu ban đầu của bệnh Có thể lắm.

 

Run rẩy là y khoa Sự rung chuyển Hiện tượng này được gọi là run và là triệu chứng khiến tay, cánh tay hoặc thậm chí đầu rung lắc thường xuyên mà không có chủ ý.

 

Nếu chỉ là tạm thời thì có thể không phải là vấn đề lớn, nhưng nếu tình trạng này xảy ra liên tục hoặc lặp đi lặp lại, bạn cần tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra chứng run tay.

 

 

Run tay – Biểu hiện như thế nào?

Các triệu chứng của chứng run tay có thể khác nhau tùy theo tình huống.

 

• - Nếu tay bạn run khi bạn đứng yên (có thể là bệnh Parkinson)
• 
  - Nếu cơn run trở nên tồi tệ hơn khi bạn cầm hoặc di chuyển một vật (có thể là run vô căn)
• 
  - Nếu tình trạng trở nên tồi tệ hơn khi bạn lo lắng hoặc căng thẳng (run tạm thời)
•  

 

 

Đặc biệt là nếu nó ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày. Có thể đây không phải là một hiện tượng đơn giản mà là một căn bệnh.

Nguyên nhân gây ra chứng run tay đột ngột

Nếu tay bạn đột nhiên run, có thể có một số nguyên nhân.

 

- Hạ đường huyết: Khi lượng đường trong máu giảm nhanh, tay và cơ thể bạn có thể run rẩy.
- Căng thẳng/Lo lắng: Cơn run sẽ trở nên tồi tệ hơn khi căng thẳng kéo dài.
- Uống quá nhiều caffeine: Uống nhiều cà phê hoặc đồ uống tăng lực có thể gây ra chứng run tay tạm thời.
- Tác dụng phụ của thuốc: Thuốc điều trị hen suyễn, thuốc chống trầm cảm, thuốc tuyến giáp, v.v. có thể là nguyên nhân.

 

 

✅Nếu tình trạng run tay của bạn đột nhiên tái phát, bạn nên nghi ngờ nguyên nhân bệnh lý chứ không phải chỉ là mệt mỏi thông thường.

Nguyên nhân gây run tay ở người cao tuổi

 

Run tay là triệu chứng phổ biến của tuổi già, nhưng nguyên nhân có thể khác nhau.

 

- Run vô căn: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng run tay ở người cao tuổi và liên quan đến yếu tố di truyền.
- Bệnh Parkinson: Triệu chứng run tăng lên khi nghỉ ngơi và giảm đi khi vận động.
- Bệnh mạch máu não: Tay có thể bị run do đột quỵ.

 

Đối với người cao tuổi, đừng coi đó là hiện tượng lão hóa đơn giản. Bạn cần phải có được chẩn đoán chính xác.

 

Magiê, nguyên nhân gây ra chứng run tay

Thiếu hụt dinh dưỡng cũng có thể gây ra chứng run tay.

đặc biệt thiếu hụt magiê Nó ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh, gây ra chứng run.

 

Magiê đóng vai trò quan trọng trong việc thư giãn cơ và ổn định thần kinh, vì vậy nếu thiếu hụt magie, các triệu chứng như chuột rút ở tay và chân, mệt mỏi và lo lắng có thể xảy ra.

Ăn thực phẩm giàu magie thường xuyên cũng rất có lợi.

 

Thuốc bổ sung cho chứng run tay - Thành phần hữu ích

Một số loại thực phẩm bổ sung có thể giúp làm giảm chứng run tay bao gồm:

 

- Magiê: làm dịu thần kinh và giảm căng cơ
- Vitamin nhóm B: Tăng cường chức năng thần kinh
- Omega-3: Sức khỏe thần kinh và bảo vệ mạch máu não

 

Tất nhiên, thực phẩm bổ sung chỉ đóng vai trò hỗ trợ, Trước tiên phải điều trị nguyên nhân gốc rễ.

Phòng khám run tay – Khi nào bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế?

Nếu tình trạng run chỉ đơn giản là do mệt mỏi, tình trạng này có thể cải thiện khi nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, trong những trường hợp như thế này, việc điều trị tại bệnh viện là hoàn toàn cần thiết.

 

- Run kéo dài hơn 3 tuần
- Đủ nghiêm trọng để ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày
- Người già đột nhiên bắt đầu run rẩy.
- Các triệu chứng thần kinh như nói ngọng và khó đi lại kèm theo run rẩy.

 

Trong trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ thần kinh.

 

✅Nguyên nhân chưa rõ gây run tay → Thần kinh học

✅Nghi ngờ nội tiết (hormone, đường huyết) → Nội khoa

✅Lo âu/Căng thẳng → Tâm thần học

Quản lý lối sống + điều trị chuyên sâu

 

Nguyên nhân gây ra chứng run tay có thể từ mệt mỏi đơn giản đến các rối loạn thần kinh như bệnh Parkinson.

 

Nếu chỉ là tạm thời, bạn có thể cải thiện bằng cách giảm lượng caffeine, nghỉ ngơi và bổ sung chất dinh dưỡng.

Tuy nhiên, nếu bạn bị run tay dai dẳng, không rõ nguyên nhân, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra kỹ lưỡng.

 

Nếu được chẩn đoán và điều trị sớm, chứng run tay là tình trạng có thể kiểm soát được.

 

 

Xem thêm các bài viết liên quan👇

Tôi sẽ chia sẻ kinh nghiệm của mình về các triệu chứng và cách điều trị bệnh Parkinson.

Xem xét kết quả xét nghiệm nghi ngờ cường giáp