狭心症の症状を感じて病院で診察を受けた感想です

最近、軽い運動をしているときやストレスを感じる状況で胸の痛みを感じたり、突然息がしづらくなることがありました。
ただ流すつもりでしたが、私には家族歴もあるので心配になりました。
それで、病院を訪れて狭心症に関する検査などを受けて診察を受けた後の感想をお伝えしようと思います。

狭心症とは、心臓に血液を供給する冠動脈が動脈硬化により狭くなることで生じる疾患です。
冠動脈内部の血管面積の70％以上が狭くなると、狭心症の症状が現れることがあります。
狭心症と心筋梗塞を混同するケースが多いです。
その違いにより、心筋梗塞は冠動脈が完全に閉塞することで発生しますが、
狭心症は、ある程度の血流が維持されている状態で、運動などにより心筋の酸素需要が相対的に増加する状況で症状が現れます。

狭心症の最も一般的な痛みは胸の痛みです。
安静時には痛みがなく、心筋に多くの酸素が必要な状況で発生することが多いです。
運動をしたり重いものを持ち上げたり、寒い天気にさらされたり興奮したりする場合でも痛みが生じると言われています。

狭心症を診断するためのさまざまな検査があります。
最も基本的な検査には胸部X線検査、心電図、心臓超音波検査、または核医学画像検査、心臓負荷検査などがあります。
狭心症は症状の程度が軽度であれば薬物療法で治療可能ですが、ある程度進行した場合は冠動脈インターベンションや手術などで治療する必要があります。

私は軽い症状だったので、まず胸部X線検査と心電図検査を受けました。
幸い大きな異常はありませんでしたが、家族歴があるので、生活習慣などを通じて狭心症を予防するようにとの診断を受けました。

狭心症は高血圧、喫煙、糖尿病、肥満などが原因であるため、定期検診で検査し、健康的な習慣を通じて予防することが重要だとされています。
禁煙は必須であり、動物性脂肪の摂取を減らしてコレステロール管理を行う必要があります。
また、適切な運動と食事の摂取を減らして体重を減らすことや、規則的な運動と休息によってストレスを解消することも非常に重要です
狭心症を予防・管理するための運動としては、ウォーキング、ジョギング、登山、水泳、トレーニングなどの有酸素運動が良いとされています。
運動の強度は弱く始めて徐々に強度を高めて運動し、徐々に強度を下げるのが良いと言われています。
通常、1回20〜30分で、週に3〜4回継続的に行うことが重要だと言われています。
規則的な運動をする習慣をぜひ身につけなければなりません。