心筋梗塞予防のためにサプリメントを摂取し、生活習慣を変えた体験談

過去数年間、仕事に追われてストレスも多く、運動を全くできずに体重が大幅に増えました。でもある日、心臓の圧迫感を感じたり、時折微細な痛みもあるような気がして病院に行ったところ、心血管疾患や心筋梗塞の疑いがあると診断されました。遺伝的に家族の中で心臓の問題があったため、ショックを受けて、それから生活習慣を変え、サプリメントも摂りながら心筋梗塞予防の健康管理を始めました。心筋梗塞の前兆症状には、断続的な心臓の圧迫感や痛みのほかに、呼吸が苦しくなる、体力が落ちて疲れやすくなる、心臓がドキドキするなどの症状もあります。私は全体的にこれらの症状が非常にひどいわけではありませんが、ある程度現れていました。結局、医師の警告を聞いて初めて心筋梗塞への警戒心を持つようになりました。まず私が最初にしたことは、心血管や血流に関係するサプリメントを購入したことです。心筋梗塞の主な原因は動脈硬化症で、血管壁にコレステロールなどの脂肪物質が蓄積されて血流を妨げる状態を指します。こうした蓄積が破裂すると血栓が形成され、血管を完全に塞ぎ、心筋梗塞を引き起こします。そこで、血行改善と中性脂肪改善に良いサプリメントを探して購入しました。それが「ファイトニュートリ ブラッドフローケア」です。血中中性脂肪値や血液循環、血中中性脂肪に関与する原料で構成されたサプリメントです。心筋梗塞予防にぴったりのサプリメントだと思います。

そして、もう一つのサプリメントを購入して飲み始めました。それはバルンニュートリのオメガサーキュテンです。オメガサーキュテンも心筋梗塞予防に良い栄養補助食品で、血中コレステロールの改善や血圧の低下に良い原料で作られています。

私は心筋梗塞の前兆症状が断続的に現れていたため、危機感を感じて関連のサプリメントをこの2つ購入し、毎日服用しました。そして禁煙、禁酒をし、体重を減らすために運動を始めました。1日約1時間の軽いジョギングをし、また約1時間素足で山道を歩きました。素足で地面を踏むことが血行促進に良いと聞いたからです。そして十分な睡眠をとり、できるだけストレスを減らす生活を始めました。こうしてサプリメントを飲み、生活習慣を変えましたが、数ヶ月間は症状が改善せず、体も非常に辛い状態が続きました。しかし、心筋梗塞が非常に怖かったため、継続して続け、1年ほど経つと体重も減り、身体的にも精神的にも健康になったと感じました。この頃からは心筋梗塞の前兆症状も和らぎ、ほとんど感じなくなり始めました。おそらくこうした努力が心臓の健康に役立ったのだと思います。今はサプリメントは摂らず、体重を維持しながら運動を続ける生活習慣を続けています。これからも健康な生活のために努力し続けようと思います。