不整脈の症状が繰り返されて、サプリメントを摂取し、食習慣を変えて治療した体験談

去年初めて不整脈の症状を感じました。時々心拍数が不規則で大きく鼓動し、全身が緊張することがありました。病院に行ったところ、不整脈の症状だと言われ、それ以来、食習慣を変え、サプリメントを摂りながら生活していると、ほとんど症状がなくなりました。

まず、食習慣についてですが、第一に過食や夜食が心臓に負担をかけ、不整脈の原因になるとされているため、午後7時以降は食事を控えました。全体的に食事量を減らし、少量の食事を心がけました。第二に、塩分摂取量が多いと不整脈を引き起こす可能性があるため、ナトリウムをできるだけ控えた食事を維持しました。数ヶ月間、すべての料理を薄味にして食べました。外食はできるだけ控え、お弁当を持参しました。第三に、動物性脂肪やコレステロールを多く含む食品は不整脈に良くないとされているため、ごま油やごま油のような植物性油を主に使用し、卵やエビなどコレステロールを含む食品は控えました。もちろん、新鮮な野菜や果物、雑穀の摂取量を増やしました。

そして、食習慣の管理に加えて、不整脈に効果的なサプリメントも服用しながら健康管理を行いました。情報を調べたところ、血圧が不整脈と関係が深いとわかり、血圧を下げるサプリメントとしてGNMコエンザイムQ10 11を服用しました。GNMコエンザイムQ10は血圧低下に効果的なサプリメントですが、それ以外にも抗酸化、免疫、活力に役立つ成分も含まれています。

そして、血液のスムーズな流れが不整脈の症状改善に役立つとされているため、血行の健康に良い栄養補助食品としてジョンクンドのナキナゼを服用しました。ナトキナゼは、日本の伝統的な食品である納豆や発酵した大豆から見つかるタンパク質酵素だそうです。これが血液の流れをスムーズにし、血圧を下げ、血管の健康に良いとされています。もちろん、不整脈の症状緩和にも役立つでしょう。

約6ヶ月間仕事を減らし、ストレスを軽減し、食習慣を改善し、サプリメントを摂取した結果、不整脈の症状が徐々に減少しました。6ヶ月後には、心臓が突然速く打つなどの不整脈の症状はほとんどなくなりました。幸い私は不整脈の重症ではなく初期段階の軽度だったため、早期に治療できたと思います。今後も継続的に健康管理を行い、再発防止に努めたいと思います。