お得なヒント☆胃もたれを解消する方法

私は普段、速く食べる悪い食習慣を持っているので、よく消化不良になります。過食することも同じです。知っていても直すのは難しいですが、私だけではありませんよね？頻繁に消化不良を起こすので、自分なりの消化促進のルーティンがあります。指圧をして、それでもダメなら刺血器を使って手を刺すことです。


指圧する

合谷穴指圧：親指と人差し指の割れ目の手の甲の部分ですが、このツボはよくご存知ですよね？胃もたれのときにこのツボを押すと本当に痛いです… 10分以上長く指圧すると、胃もたれが少し和らいだり、ゲップが出たりします。

圧迫点などの圧迫：肩甲骨の最下部と背骨を直線で結んだときの中間地点です。肩甲骨の位置は人それぞれ異なるため、周囲をよく押すと痛みのある場所が見つかるでしょうが、その部分を叩かずに押すのが良いとされています。

その他にも
태충혈の指圧：親指のつま先と人差し指の根元が交わるくぼんだ部分

肘屈筋部：腕を曲げるときに肘が曲がる部分と肘の骨の間のくぼんだ部分

昨日の血液圧迫：親指の下の魚の腹のように膨らんだ部分。

写真を見るとわかると思いますが、胃の調子が悪いときに無意識に圧をかけたり叩いたりしていた場所ではありませんか？ㅎㅎ

胃もたれのときに、よくサイダーのような炭酸飲料を勧められることがありますが、むしろ消化機能を低下させて消化不良や逆流性食道炎を引き起こすこともあります。私もいつもサイダーを飲んでいましたが、最近は梅シロップを水で割って飲んでいます。梅に含まれるピクリン酸や生姜のジンゲロール成分が消化を助けてくれます。だから炭酸の代わりに梅シロップや生姜茶を飲みましょう^^


2. 手つなぎ
急性のときに民間療法として針を使って手を刺すことを一度や二度経験したことがありますか？漢方医学でいう放血療法の一種で、痛む部分の血を抜く治療法です。

私も子供の頃、体調を崩したときに両親が針を火で消毒した後に手を刺してくれましたが、間違って刺さるとただ痛いだけで、ほとんど血が出ないこともたくさんありました。

既存の針を使って手を取る方がいれば、放血器を使って手を取る方法をお勧めします。使い捨ての放血針を利用して衛生的に管理でき、少しチクッとする程度の痛みなので我慢できます。

写真に見えるリングの位置を調整すると、刺す深さが調節できます。使い捨ての血液採取針も安く販売しています。私は200個入りを買いましたが、全部使い切るには何年かかると思います😂

詰まりを取り除き循環を促進させることが最も重要な目的であるため、指をしっかり縛る必要はありません。

親指の内側の角の部分をよく消毒し、刺血針をしっかりと押し当ててください。血が一、二滴出るでしょうが、循環を目的としているので絞り出さなくても大丈夫です。約一時間ほど水に触れないようにするのが良いです^^

ただし、高血圧患者、妊婦、心臓疾患患者、糖尿病患者、皮膚疾患患者、虚弱体質に該当する人は注意が必要です。健康な方が急に体調を崩したときに、簡単に手を取る用途のみを推奨します。