Méthodes de détoxification selon les symptômes d'intoxication
Si la fonction hépatique diminue et que le corps ne peut pas éliminer les métaux lourds, cela provoque de la fatigue, une baisse de concentration, et une intoxication plus sévère même avec la même quantité d'alcool. Il est conseillé de boire, tous les trois mois, pendant 2 à 3 jours, des jus de champignons, asperges, malva et épinards à la place des repas. Ces jus contiennent des vitamines B, du magnésium et des acides aminés qui aident à la détoxification du foie. Pendant cette période, il faut éviter la viande et le tabac. Le cholestérol de la viande et le cadmium du tabac entravent la détoxification. Cependant, pour les personnes souffrant déjà de maladies du foie, il faut éviter de consommer des jus verts concentrés en certains nutriments.
Les endotoxines produites lors du métabolisme interne sont éliminées par les probiotiques. Si les endotoxines ne sont pas détoxifiées, elles descendent dans le côlon et produisent des gaz, ce qui provoque une sensation de ballonnement dans le bas-ventre. En pratiquant un jeûne intermittent pendant le week-end, la détoxification stimule le métabolisme, car le corps continue à fonctionner sans apport énergétique, ce qui active la fonction intestinale. Si la sensation de faim devient insupportable, il est conseillé de boire un verre de jus de fruits à l'heure du repas. Le jeûne du week-end, même de courte durée, peut être éprouvant pour le corps, il est donc essentiel de consulter son médecin en cas de maladies chroniques. Les patients atteints de thyrotoxicose, d'ulcère gastrique hémorragique, d'anémie ou de diabète ne doivent pas faire de détoxification intestinale par jeûne.
Lorsque les toxines telles que le cholestérol et l'acide lactique s'accumulent dans le sang, les extrémités deviennent froides, des crampes apparaissent et des douleurs musculaires se manifestent. Il existe deux méthodes de détoxification dans ce cas. Les personnes qui ne font pas d'exercice habituellement pratiquent des exercices statiques comme le yoga ou des étirements pendant un mois. En revanche, celles qui font beaucoup d'exercice et accumulent beaucoup d'acide lactique prennent une pause de 3 à 4 jours dans leur activité physique. Se coucher et pratiquer une respiration abdominale pendant 10 minutes avant de dormir augmente la quantité d'oxygène dans le corps, ce qui aide à la détoxification. Pendant cette période, une fois le matin ou le soir, il est conseillé de manger une salade composée de légumes et de fruits dans un rapport de 8 pour 2, en remplacement du repas.
Lorsque des toxines telles que les rayons ultraviolets et l'oxygène actif s'accumulent dans la peau, cela provoque des démangeaisons intenses, une augmentation de la kératinisation et des rides. Des problèmes de peau tels que des boutons apparaissent également. Recevoir un traitement dermatologique approprié tout en pratiquant la thérapie par le vent ou le bain froid et chaud aide à détoxifier la peau. La variation de la température corporelle stimule les organes périphériques et les cellules de la peau, facilitant l'élimination des toxines. La thérapie par le vent consiste à ouvrir toutes les fenêtres de la maison, à ne porter que des sous-vêtements, à envelopper le corps dans une couverture, puis à la retirer, en répétant cette opération environ cinq fois toutes les deux minutes. Pour le bain froid et chaud, on alterne entre un bain dans de l'eau froide (environ 18°C) et de l'eau chaude (environ 41°C), en immergeant le corps pendant une minute dans chaque, cinq fois de suite.