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(お得な情報) 私が管理している喉のケアのコツです

結婚する前に人と接する仕事に従事していたので、たくさん話さなければならず、いつも喉が不快で痛かったと思います。

エアコンにさらされているせいで、喉がいつもヒリヒリして詰まった感じがして、うーんと唸るのが癖になってしまうほど習慣化していました。

気管支の調子が良くなくて、風邪をひいても気管支に問題が多くて、咳や扁桃腺の腫れがひどくて大変だった記憶があります。

その後はドジョウの蜂蜜漬けを注文して、季節の変わり目に一さじずつ食べています。今もお餅屋さんに行って、餅米を買ってきて蜂蜜漬けをつけてよく食べています。

最近のようにエアコンに頻繁にさらされると、より頻繁に気をつけるのはドラジジョチャンですね。

ドラジジョチャンの効能は-ドジョウの効能としては、咳や喉の痛み、扁桃炎、風邪、痰、利尿症などに昔から使われてきたと知られています。主に気管支に関する効能があるとされており、ドジョウの根には神経の保護、抗菌、抗炎症、抗糖尿病、抗酸化などに役立つと知られています。また、肝臓の保護や心血管に関連する症状にも効果があるとされています。ドジョウにはフラボノイドやフェノール、フィトステロール、ステロイドサポニン、ポリアセチレンなどの成分が含まれています。含まれていると言います

それだけ気管支に良い食べ物だからこそ、より気をつけるようになった気がします。

(お得な情報) 私が管理している喉のケアのコツですかぼちゃ、ドジョウ、梨、生姜、ナツメを入れて絞り汁を作り、風邪の兆候や喉の痛みがあるときに。

自分でちゃんと食べているんですね

夏でもエアコンにさらされると喉が痛くなるので、ガーゼのハンカチで首に巻いて保護しています。

(お得な情報) 私が管理している喉のケアのコツです

 

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コメント 43
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    써니
    정보 감사합니다 
    잘보고가요 
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      영경
      作者
      감사합니다 목건강에 도라지가 좋네요 
      굿밤 되세요 
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    화합
    자기 몸을 잘 돌볼 줄 아시네요.
    좋은 정보 감사합니다
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      영경
      作者
      아가씨때 말을 많이하는곳에서 일해서
      지금도 감기오면 기관지가 제일 힘들어요 
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    프카쟁이
    생강이나 도라지가 확실히 목에 좋은거 같아요~~ 
    제 주변에도 선생님들이 많으신데 겨울에는 특히나 도라지청 대놓고 드시는 분들 많더라구요.
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      영경
      作者
      맞아요 저 아가씨때 일했던곳이 말 많이했던곳이라 
      도라지조청먹고 많이 좋아졌어요 
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    보통아이
    도라지조청이 기관지에 좋겠군요
    에어컨 많이 쐬는 여름에 필요한거같아요 
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      영경
      作者
      저는 아가씨때 기관지때문에 고생해서 
      꾸준하게 먹고 있어요 
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    ♡♡
    꿀팁 잘보고 갑니다~~^^
    편안한밤 되세요
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      영경
      作者
      감사합니다  정보 보시고 도움되길 바래요 
      오늘도 편안한 밤 되세요 
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    즁주
    목관리 를 잘 하고 계시는군요
    도라지 청 만들기  어렵지요
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      영경
      作者
      아가씨때 직장생활이 목많이 쓰는 직업이라 
      지금도 기관지 관리 하고 있네요 
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    꾸리호
    저도 목이 안좋은데 참고해볼게요
    정보 감사합니다 
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      영경
      作者
      목 안좋으시다면 도라지조청이 아니더라도 
      배즙이나 생강 대추라도 해서 드세요 
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    미류맘
    정말 유익하고 좋은 정보네요 
    저도 참고해야겠어요 감사합니다 
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      영경
      作者
      도움 되셨다니 다행이네요 
      아가씨때 병이 항상 힘들게 하네요 
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    캐시닥0713
    도라지가 목에 좋다고 하더라구요
    관리 잘 하시네요
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      영경
      作者
      감사합니다 아가씨때 기관지 안좋아서
      항상 힘들었는데 지금은 도라지조청 꾸준히 먹다보니 좋아졌어요 
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    까칠리나
    좋은  정보네요 ^^  저도  목을  쓰는  직업이라  도라지 청은  꾸준하게  먹고  있네요 ^^
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      영경
      作者
      까칠리나님은 챙기면서 하셨네요 저는 아가씨때라 챙길생각을 
      못했어요 그점이 아쉬워요 
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    저스틴
    기관지 건강에 도움 되는 꿀정보
    감사합니다 참고할게요
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      영경
      作者
      저스틴님 도움 되셨다니 다행이네요 
      꾸준히 먹으니 좋아지더라구요 
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    장보고
    예전부터 어른들이 도라지청이 목에 좋다고 많이 해주셨어요..
    좋은 민간요법이죠...
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      영경
      作者
      그랬군요 전 아가씨때 왜 그리 안챙겼을까요 
      나이먹고 지금 꾸준히 챙기고 있네요 
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    보리콩까미
    목관리 꿀팁 너무 잘보고 갑니다
    감사합니다
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      영경
      作者
      보리콩까미님 도움 받으셨다니 다행이네요 
      오늘도 좋은 밤 되세요 
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    SKY0118
    호박즙이 엄청 진하네요
    정보 감사합니다
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      영경
      作者
      다 농사진걸로 집앞에 건강원에서 직접 지키면서 
      내려왔네요  굿밤 되세요 
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    희영
    에어컨을 안켤수는 없으니 거즈손수건으로 목보호하시는거 잘하고 계시는거네요. 
    여름에 따뜻한 생강차도 좋은거 같아요
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    복실이
    좋은정보감사합니다
    정보얻어가네요
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    세라
    호박즙이 좋군요
    정보 감사합니다
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    케이스
    목을 많이 사용하는 직업은 괜찮을 때에도
    이런식으로 관리해주는게 좋은 것 같아요. 감사합니다.
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    김경섭
    좋은 정보 감사드립니다, 줄저녁 되세요
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    김혜민
    좋은 정보 잘 참고할게요