シャワーを終えた後、髪を乾かすのが面倒だと感じる人がいる。そのため、濡れたまま枕に頭をつけて寝る人も簡単に見つけることができる。しかし、髪を乾かさずに濡れたままで寝ると、頭皮に悪影響を及ぼし、脱毛を促進する可能性がある。

 

脂漏性頭皮炎が発生し、脱毛を引き起こす可能性があります

 

濡れた髪は細菌が繁殖しやすい環境です。その状態で枕を使用すると、触れた部分が十分に乾燥せず湿気がたまり、湿った状態になります。この環境では、フケ菌という細菌がよく繁殖します。頭皮が湿ると、ホコリなどの老廃物が付着しやすくなります。頭皮の皮脂分泌量も増加し、フケ菌は皮脂が多い部分に生息して急速に増殖します。フケ菌が頭皮の毛穴を塞ぎ、皮膚を酸化させると、脂漏性頭皮炎が発生することがあります。もし毎日髪を洗ってもすぐに脂っぽくなったり、フケの量が多くて頭がかゆい場合は、脂漏性頭皮炎を疑う必要があります。脂漏性頭皮炎が悪化すると、脱毛のリスクが高まります。髪の毛が健康に育たず、髪が細くなり、成長途中で抜け落ちてしまうからです。

濡れた状態で寝ると髪も傷みやすくなる。髪は内部のコルテックスと外側のキューティクルで構成されているが、水が髪に触れるとまずキューティクルの硬い外層が濡れ、その後すぐに内部のコルテックスに水が吸収される。このように髪全体が水に濡れると、髪が膨らみ、外部からの刺激に対して傷つきやすくなる。濡れた髪は乾いた髪よりも裂けやすく、切れやすい。髪は自重の約30％に相当する水分を吸収できるが、濡れた状態を長く保つほど水を多く吸収し、髪が裂けやすくなり、傷みやすくなる。

 

冷たい風で完全に乾かすことを推奨します

 

シャンプーの後は、タオルで髪の水分をしっかりと押さえ、水気を取り除き、その後ヘアドライヤーを使って頭皮の中や根元まで完全に乾かす必要があります。このとき、熱風よりも冷風で乾かすのが良いです。熱風は毛根の汗や脂肪の分泌を促進するためです。もし熱風を使う場合は、ドライヤーを髪から約20〜30cm離して使用します。髪がなかなか乾かない耳の後ろや後頭部などは最初に熱風で乾かし、残りの部分は冷風で乾かすのも一つの方法です。

 

 

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暑い日には扇風機もつけて、冷たい風で乾かします。

冬が一番の問題ですね

少しぬるい風で乾かしています

 

毛根を乾かすのが一番だと言われています。

髪の毛だけを乾かすのは決して役に立たないそうです