薄毛の健康管理のコツ - 早めの予防が一番

実際に経験してみると、脱毛の予防が最も重要です。

 

髪の毛が豊富で、美容院の院長さんが

嫌いな髪を持つ幸運な方々も

年を取ると髪の毛がたくさん抜けたと言います。

悩んでいるけれども、ましてや髪の毛の量で

20代の頃から少し悩んでいた私

50代になって、今では深刻な悩みを抱えるようになりました。

育毛シャンプーもいくつか試してみましたが

正直に言って、感動させるような効果は見られませんでした。

もしこれを悩むことを知っていたら、事前に薄毛予防をしておけばよかった〜

後悔がたくさんあります。

私の髪の毛の量が急激に減ったきっかけは何ですか。

汗をかきながら常にキャップをかぶるのが好きになったからです。

30代前半に屋外で仕事を3年ほどしていました。

日差しも遮るために。髪も整えるために。

ほぼ毎日キャップをかぶっていました。

その時まで前髪の量はかなり多かったのに

本当に3年後に仕事を辞める時が来たのか

前髪のボリュームが半分になってしまいますか？

気づいてからは、なるべく汗をかくときに

帽子で汗の排出を妨げる状況は避けました。

いつも常連の美容院に行くと、院長先生がいつも

黒豆をたくさん食べてくださいね~~と言っています。

ただ答えただけです。

今では豆もよく食べて、帽子もかぶらなくなった。

薄毛用シャンプーも毎日使っていますが

私の愛しい人はもう戻ってきません。

まだ髪の毛の量を気にしない羨ましい方々は

現実に満足しないでください

一生懸命薄毛予防に気をつけてくださいね。

40代でも50代でも60代でも

それぞれの人生が美しく展開していきます。

黒豆をたくさん召し上がってくださいね〜

できるだけ頭皮を圧迫する帽子は避けてください

良いシャンプーで事前に栄養分を補給してください。

すでに起こったことであれば

今の髪を維持することも重要です。

黒豆だけでなく、ほうれん草、卵、ナッツ類なども。

薄毛に効果的な食べ物を毎日食べてください

食習慣の管理とストレス解消。良い睡眠をとる

生活習慣の改善も一生懸命に取り組まなければなりません。

脱毛予防だけでなく、全体的な健康増進も

一緒にできるように、です。