(薄毛管理) クルミを食べて、ラボエイチシャンプーで頭皮をクーリングします

こんにちは。

私は脂漏性皮膚炎もあり、頭皮も頻繁にかゆくて敏感です。

出産後、髪の毛の量がだんだん少なくなり、最近では頭頂部の髪の毛がたくさん抜けてしまい、悩んでいます。

一生懸命ケアしており、努力した分だけ結果も出ているので、気持ちよく管理しています。

 

 

私の薄毛管理法はクルミを食べることとラボエイチシャンプーで頭皮をクーリングすることです。

 

 

くるみを食べる

 

 

クルミは血液循環を助け、髪を黒くすると言われています。『東医宝鑑』からの引用です。

脳の健康をサポートする役割だけでなく、体力増強やさまざまな皮膚病や脱毛の予防にも優れた効果があるとされており、毎日摂取しています。

クルミに含まれるビタミンBとビタミンEは髪に影響を与え、ビタミンFと呼ばれるリノレン酸が豊富で黒髪の成長を助けるそうです。ナッツ類を摂るのも良いですが、クルミの葉を煎じたお茶で髪を洗うと白髪予防や抜け毛防止にも効果的だそうです~~

私は毎日くるみを4〜5個くらい食べます。1日の推奨量は5個以下なので、あまり食べ過ぎないようにしてくださいね〜

 

ラボエイチシャンプーで頭皮クーリング

 

 

今使っているラボエイチシャンプーについてお話ししますね〜

容量は400mlで、ポンプ式です。容器は半透明なので、どれくらい残っているかも確認できて便利です。さわやかな香りがして、白色、オレンジ色、緑色の3種類のカプセルが入っています。緑のカプセルは角質ケア、オレンジのカプセルはしっとりとした潤い、白のカプセルは栄養補給です。潤い＋栄養＋角質ケアがすべてできるんですね。私は特に脂漏性皮膚炎に若い頃から悩まされてきましたが、夏は汗も多く、熱感も上がり、皮脂も増えるため、脱毛、角質、べたつき、かゆみなど気にすることが多かったです。ラボエイチシャンプーはクーリング感があり、さわやかで人工的な感じではなく、徐々に頭の熱を冷ましてくれる感じなので、最近とても気に入って使っています。頭皮のディープクレンジングを助けながら、さわやかさも感じられますし、全体的に刺激的だったり、目がしみたりすることもなくて良かったです。思春期の娘はニキビが額や頭皮にまで出ていましたが、ラボエイチシャンプーを使ってからかゆみも大幅に軽減されました。

使用時はぬるま湯で頭皮と髪の毛を十分に濡らし、ラボエイチシャンプーを隅々まで塗布して頭皮をマッサージしてください。泡立った状態で2〜3分放置し、ぬるま湯で洗い流してください。

 

 

髪を洗うときは、石鹸よりもシャンプーを使うのが良いです。私たちの父もいつも石鹸で髪を洗っていましたが、石鹸は強いアルカリ性で頭皮に刺激を与え、髪を乾燥させるそうです。髪を洗うときは、爪ではなく指の先で軽くこすりながら洗う必要があります。すすぐときは、残留成分が残らないように、完全に洗い流したと感じるまで30〜40秒間、さらにすすいでください。髪を乾かすときも、髪の摩擦を避けるために、乾いたタオルで叩いて乾かすのが良いです。

年を取るほど減っていく大切な私の髪の毛！

丁寧にケアして管理し、脱毛を克服できることを願っています。

皆さん、頑張りましょう。