乳がん自己検診の方法を調べました〜

乳がん自己検診の方法

 

自己検診のタイミング：月に一度、生理が終わった後の3〜5日後

 

自己検診の方法

 

•第1段階：鏡の前に立ち、目で観察する。

 

•第2段階：片方の腕を頭の上に上げた後

反対側の腕で乳首を中心に

カタツムリの形を描きながら触ってみる。

 

指を揃えて2、3、4番目の指の第一関節を使用してください

シャワーを浴びるときにすることをおすすめします。

 

観察事項

 

しこり、痛み、乳頭からの分泌物、乳頭の陥没

乳房のしわ、乳頭湿疹、乳房の皮膚およびサイズの変化

乳頭の位置の変化

 

普段自己検診で事前に異常の有無を確認して

専門医の観察と定期的な検診もまた不可欠です。