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女性が食べると健康により良い食べ物、これだけはぜひ忘れずに摂ってください!

1. ごま、なたまめ、ごま(穀物類)

 

植物性のオメガ3脂肪酸が豊富です

乳がんと大腸がんの発生抑制

 

青魚

 

サバやマグロなどは乳がんの発症リスクを低減させる

 

青魚

 

サバやマグロなどは乳がんの発症リスクを低減させる

 

 

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コメント 5
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    2슬비2
    와... 참깨들깨아마씨..다싫어하는데..ㅠ_ㅠ
    이제부터신경써서잘챙겨먹어볼게요!!
    감사합니당
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    😆🤭😉😄
    아~좋은정보네요.
    잘 챙겨서 먹어볼께요
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    유가연
    오호 제가 다좋아하는거네요더챙겨먹을게요 감사해요
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    양진경♡
    들깨가 고지혈증에도 좋다 하네요
    동생은 고지혈증 초기 증상이라고 해서 들깨 그냥 씹어서 먹드라구요
     
    여자 몸에 좋다고 하니 챙겨서 먹어야겠어요
    감사합니다
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    강아림
    좋은 정보인 것 같아 도움이 되네요 
    더 챙겨 먹어야 할 것 같아요