生理痛薬を効かないときはどうすればいいですか？

以前は生理になるとただ少し不便だと感じる程度でしたが

最近では、生理前に顔にニキビができるのは当たり前で、

 

一日中腹を押さえていなければならないほど生理痛がひどいです。

 

そして、トッポッキやラーメンのような刺激的な食べ物を食べると

 

生理痛がさらにひどくなってきました。

 

このようにして、生理痛薬に頼って暮らすことになる。

 

最近、生理痛の薬を飲んでも症状が和らぐだけです

 

完全に消えることはありません。

 

このままだと生理痛薬が効かなくなるのではないかととても怖いです。

 

どうすればいいでしょうか？生理痛薬以外に頼る場所がなくてとても心配です。