바다사랑태양
밀가루 음식이 혈당관리에 않좋죠...ㅎ 이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
冷たいものを飲みすぎないようにしてください
小麦粉を少なくする
朝の乳酸菌を準備する
夕方のサプリメントを準備する
1.5リットル以上の水を飲む
終了 ㅋ
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コメント 30
가을이엄마밀가루 좀 줄이기 좀은 어느 정도 일까요? 건강목표 달성하는 한 주 되기를 바랍니다.
동구링매끼 먹어서 ㅋㅋ 제 기준 하루 한번 먹기요 ㅋ 차차 줄여가야죠 ㅋ
즁주밀가루 줄이기 꼭 실천하세요 저는 지키기 힘들어요
- 동구링
저도 지키기가 너무 힘들어요 맛난건 다 밀가루에요 ㅠ
아이조아이번주 건강목표 너무 좋네요 꼭 성공하시길 바랄께요^^
- 동구링
쉽지 않네요....ㅋㅋ 다음주는 좀 느슨하게 잡아야겠어요
늘감사하자건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요
- 동구링
파이팅이요..ㅋ 할 수 있능 만큼 열심히 해봐야죠 ㅠ
highway032이번주 건강목표 세우셨네요 목표 달성 화이팅이요
- 동구링
목표 달성 홧팅!! ㅋ 건강하게 먹는게 참 힘드네요...
- 핑핑크
건강한 식습관이 중요하더라구요^^ 건강 목표 실천하시는 한주 되세요
- 동구링
식습관이 진짜 힘드네요.. 한끼 건강하게 먹으면 바로 다음 끼니는 밀가루가 땅겨요
- 김진아
건강목표대로 꼭 성공하시길 바랍니다 저도 곧 목표를 세워봐야겠네요
- 동구링
목표 세워서 하는건 너무 좋은거 같아용 ㅋ 뭔가 동기부여 ㅎㅎ
- 미라클
밀가루 조금 먹기가 힘들지요 목표대로 응원합니다
- 동구링
그게 참 힘드네요 정말 밀가루 진짜 마니 먹고 살았네요 ㅎㅎ
- H. Lee
무더운 여름에 물 많이 마시는건 정말 중요한거 같아요. 수분 보충 확실히 해줘야 하니...
- 동구링
마쟈요 물 마니 마시기!! 움직이면 마니 먹는뎅 집 안에서는 마니 안 먹히네요..ㅠ
쓰리채맘딱 필요한 건강목표세요. 목표달성 하셔서 건강해지세요.
- 동구링
건강을 위하여 힘들어도 홧팅!! 힘내보자구용
지폐메이커건강목표 설정 좋네요 달성까지 응원할게요
- 동구링
넹넹!! 일욜까지 더 열심히 해보께요!! 굿밤입니당!!
SKY0118더우니 찬게 땡기는데 목표 응원합니다
- 동구링
넹 응원 감사합니당!! 요새 찬거 먹음 자꼬 배가 아프네요 ㅜ
Quadruple 4 Project밀가루가 건강에는 좋지 않지요 저도 밀가루 음식 끊어보려구요
- 동구링
저도 노력해보려구용... 조굼씩이라두..ㅠ
현진건강한 식습관이 중요하더라구요^^ 건강 목표 실천하시는 한주 되세요
- 동구링
넵넵 오늘도 건강식..잘 먹어보겠습니다!! ㅋ 홧팅요!