찌니
목표설정 꼭 이루시길 바랍니다 더우니 수분충전도 하세요
8月の健康目標です。
基本的に満歩です。
一番大変な夜食やおやつの削減です。
夕食を食べて何も食べてはいけません。
あまり食べてもっと動かなければダイエットになりますよね。
知人分のうちの一人が数日よく食べなかったら8キーに減量されました。
エゴ1キロも大変なのに8キロって……
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コメント 25
- 블랙
만보만 걸어도 엄청난 성공이지요
- 가을이엄마
저녁을 먹고 아무것도 안먹는 가장 좋은 방법은 일찍 자기 같아요. 건강목표 잘 이루어내는 한 주 보내시길 응원합니다.
- agnes0117
8월 건강 목표 설정하셨네요. 모두 다 실천 성공하시길 응원합니다.
- 하나둘셋
애들이 방학중이라 야식 간식 안먹기 힘들더라고요
- 립살리스
몇일 잘 안먹는다고 8키로 감량이 가능한가요? 비법이 궁금하네요
- 완전쌩초자배케
얼마나 안드셨길래 8키로 라니요! 대단하시고 부럽기도하네요
- 나나
저도 야식 간식 줄이기가 힘들아요 군것질을 너무 좋아하거든요
- 지폐메이커
건강목표 너무 좋네요 달성 응원합니다
- YUEN
제일 힘든게 먹는것 참는것 같네요 소식하면 다이어트에 좋치만 쉽지 않네요 목표하신것 달성 하시길 바랄께요
- 수컷삼색고양이
와 며칠만에 8킬로여??대박 너무 부럽네요 저도 8킬로 빠져보고 싶네요
- 숑숑이야
이렇게 덥고 힘들때 저녁을 안먹으면 기운 빠질거 같아요 간식 야식만 줄여보셔요
- 라일락
운동은 못하니 먹는걸 줄이고 있네요
- wons맘
8월 건강목표 잘 지키고 건강 챙겨봐요 즐거운 하루 보내세요
- 봄바람꽃별
8월의 건강목표 성공 응원합니다. 즐거운하루보내세요^^
- 김기자
덜 먹고 더 움직여야하는데 날씨가 이러니 쉽지 않아요 화이팅입니다
- 늘감사하자
설정하신 목표 이루실거예요 제가 응원할게요
- 핑핑크
건강계획 너무 잘 세우셨네요 응원합니다
- 핑핑크
건강계획 잘 세우셨어요 응원합니다
- 미라클
지인분 8키로 감량 대단하시네요 건강목표 화이팅하세요