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今週の健康目標

暑さのため、万歩計の歩数を少し減らします

家で自転車に乗ろうと思います

インターバルで40分乗る

水分をたくさん摂るようにします

子供たちがいるので、おやつも増えます。

運動会の準備に追われて

今週はゆったりと過ごすことにしました

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コメント 20
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
    모두 다 실천 성공하시길 응원합니다.
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      하나둘셋
      作者
      열심히 실천해서
      성공하겠습니다
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    하하하하항
    이번주는 여유있게 하시네요 
    보기 좋아요 홧팅입니다
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      하나둘셋
      作者
      더위도 있고 애들도 쉬고
      여유롭게하려고요
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    해피혀니
    이번주 건강목표 꼭 달성하시길 바래요.
    응원 보냅니다^^
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      하나둘셋
      作者
      응원감사합니다
      꼭 실천할게요
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    underwood_busan
    애들있음 나가기도 힘들죠.
    자전거 타기도 좋겠네요. 굿.
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      하나둘셋
      作者
      더워서 나가기힘든날
      자전거타려고요
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    가을이엄마
    집에서 자전거타기도 이런 더위앤 좋은 운동이지요.
    건강목표 잘 지켜내는 한 주 보내시길 바랍니다.
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      하나둘셋
      作者
      응원감사합니다
      꼭 지킬게요
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    러블리yu
    더운데 건강목표 조심해서 운동하세요.
    건강목표 꼭 성공하시길 바랍니다.
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      하나둘셋
      作者
      더위때문에 나가서
      만보걷기 힘들어요
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    ㄱㅅㅇ
    더워서 바깥운동은 좀 줄이시는게 맞는거 같아요
    응원합니다 
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      하나둘셋
      作者
      아침에도 너무덥더라고요
      낼은 새벽걷기나가려고요
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    pobe
    뭐든 목표 잡은대로 꾸준히 실행하는게 중요하죠 응원합니다 
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      하나둘셋
      作者
      맞아요 맞아
      무리하지않게 지킬게요
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    김민정
    건강 목표 설정 성공하세요.
    주말에도 더위 조심하세요.
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      하나둘셋
      作者
      감사합니다
      민정님도 더위 조심하세요
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    지폐메이커
    건강목표 응원합니다 
    
    좋은하루보내세요 
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    숑숑이야
    아이들이 있어서 운동이나 식단이 어렵죠 그래도 화이팅입니다