희야
네바이넙니 건강 목표 잘 새우셨네요. 응원하겠습니다
天気はとても暑いですが、それでも健康目標を設定して一生懸命頑張ってみるべきですね。
毎日1時間のウェイトトレーニングをする
万歩歩き
空腹の朝に水を飲むこと
サプリメントを摂ること
とりあえずこんなふうに立ててみましたが、万歩計を歩くことやサプリメントをきちんと摂ることに少し自信がありませんね（笑）
それでも頑張って、必ず見守ります。
皆さん、元気いっぱいの一週間をお過ごしください。
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コメント 16
- 라라리
화이팅 해서 목표 꼭 이뤄요~~ 즐거운 하루 보내세요
- 채아미
만보걷기가 날이 더워서 너무 힘든거같아요 이번주도 우리 화이팅해봐용
- seabuck
건강목표 알차게 잘 세우셨네요 더위 조심하시고 성공 하시길 응원드려요.
- 기멩멩
만보에다가 웨이트까지 진짜 대단하셔요
- 파닥파닥
더운데 만보걷기가 쉽지않죠 만보걷고 물보충하는 게 중요한것 같아요
- 유가연
공복에 물마시기좋지요 화이팅해봅시다
- 꾸리호
만보걷기가 진짜 힘든거같아요 이번주도 응원합니다
- pobe
웨이트와 만보만 해도 하루에 3시간은 운동하시겠네요 꾸준히 하시고요
- 찌니
와 더운데 웨이트 1시간 좋습니다 목표설정 달성하세요
- 김민정
건강목표 잘 세우셨네요. 만보걷기도 잘 될거에요.
- 햄찌
웨이트1시간 너무 힘들거같아요 화이팅입니다
- 지폐메이커
오늘의 건강 목표도 응원합니다 행복한 하루되세요!
- 핑핑크
건강한 식습관이 중요하더라구요^^ 건강 목표 실천하시는 한주 되세요
- 행복한♡앤
건강목표 알차게 잘 세우셨네요 더위 조심하시고 성공 하시길 응원드려요.
- 현진
정말 하루계획을 알차게 세우셨네용 모두 성공하길 화이팅이예요