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今週の目標設定

天気がとても暑いので、今週の目標は

十分な水分摂取をしてください

寝る前にパックして寝ます。

一万歩のウォーキングは、夕方に継続して行うべきです

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コメント 55
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    치웅
    설정하신 목표들 다이루길 응원해요
    즐거운 하루 보내세요
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      찌니
      作者
      감사합니다 목표하신대로 다 이루겠습니다
      좋은 하루 보내세요 
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    조경옥
    여름엔 시원한 팩은 상쾌한 기분을 줍니다. 
    피부에 시원함을.
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      찌니
      作者
      네 피부에 시원함과 수분보충을 해야겠습니다
      좋은 하루 보내세요 
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    Quadruple 4 Project
    충분한 수분섭취와 자기전 팩으로
    여름철 건강 유지해여
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      찌니
      作者
      네 수분섭취와 자기전팩으로
      여름철 건강 유지해 볼께요
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    금지니
    더운 여름 수분 보충 잘해주세요. 
    이번주 건강 목표 응원합니다. 
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      찌니
      作者
      네 너무 더우니 수분보충 잘하고 건강목표도
      열심히 아자아자
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    agnes0117
    이번주 목표설정 하셨네요.
    모두 다 실천성공하시길 바랍니다.
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      찌니
      作者
      네 이번주 목표설정 실천
      성공하도록 해볼께요 응원감사합니다
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    양진국
    건강목표 세우셨으니 열심히 하세요.
    화이팅입니다 
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      찌니
      作者
      네 건강목표대로 해보겠습니다 
      응원 감사합니다 
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    Y
    목표 달성하시길 바랍니다.
    응원할게요
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      찌니
      作者
      네 목표달성을 위해 화이팅 
      응원 감사합니다 
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    가을이엄마
    피부관리도 어느때보다 중요한 시기인데 쉽지 않은 것 같아요. 건강목표 이루시길 응원합니다
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      찌니
      作者
      네 날씨가 너무 덥네요
       피부관리 열심히 해보겠습니다 
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    해피혀니
    이번주 건강목표도 꼭 달성하시길 바래요.
    응원보냅니다^^
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      찌니
      作者
      넵 이번주 건강목표 달성 해보겠습니다 
      응원 감사합니다 
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    구름방울
    낮에는 만보걷기 하다가는 건강 챙기기는 커녕 병 얻을 것 같은 더위네요
    저녁 걷기 생각 잘 하셨어요  이번 한 주도 응원합니다!
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      찌니
      作者
      그렇지요 낮에 걸으면 쓰러질수도..너무덥네요
      공기가 뜨거워 숨이 막혀요
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    애니홀릭
    수분섭취 진짜 중요한것 같아요. 너무 덥네요. 지치지 않고 꼭 목표 이루시길 응원할게요
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      찌니
      作者
      네 너무 더워 수분충전 꼭 하세요
      응원합니다 
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    라라리
    더울때 수분충전 필수죠~~  옥표 꼭 이루세요~!
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      찌니
      作者
      더울때 수분충전 꼭 해야지요
      목표 화이팅 
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    레몬
    팩하면 피부가 꿀피부가 되겠네요. 남은시간 알차게 보내세요. 
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      찌니
      作者
      네 남은시간동안 피부관리 열심히 해보겠습니다 
      아자아자 
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    underwood_busan
    기본만하면 되죠. 굿.
    전 게을러 팩 잔뜩 있는데
    안하네요. 반성해야겠어요.
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      찌니
      作者
      날씨가 너무 더워 피부도 따갑네요
      홧팅입니다 
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    있잖아요오
    요즘 날도 덥고 그래서 땀이 자주 나니까 수분섭취가
    중요한거 같아요 ㅎ 자주 물을 마셔줘야겠어요
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      찌니
      作者
      네 땀도 많고 너무 덥네요
      물 자주 마셔볼께요
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    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다 
    화이팅이예요 
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      찌니
      作者
      네 목표설정대로 잘해보겠습니다
      응원 감사합니다 
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    김민정
    날씨가 너무 더워서 물을 수시로 드시면서 운동하세요.
    운동 파이팅입니다.
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      찌니
      作者
      네 물 자주 마시면서 운동도 해보겠습니다 
      운동 아자!
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    송송
    이번주목표설정대로!
    잘 실천하시길 바래봅니다
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      찌니
      作者
      네 이번주 목표설정 
      잘 실천해보겠습니다
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    하루세끼
    더워서 만보걷기는 저녁에 하는게 좋은것 같아요 저도 오늘은 팩좀해봐야겠어요 굿밤되세용 
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      찌니
      作者
      네 저도 열심히 실천해봐야겠습니다
      좋은 하루 보내세요 
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    영경
    이번주 목표설정 잘 정하셨네요 
    화이팅입니다 
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      찌니
      作者
      목표설정 화이팅 해볼께요
      좋은 하루 보내세요