라라리
하루의 마무리는 스트레칭이죠ㅎㅎ 만보 채우시느라 고생하셨습니다
継続的に一万歩のウォーキングを生活に取り入れる
やっています、そのおかげで体重は
メンテナンス中です
1万歩とストレッチで一日の締めくくりをします
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コメント 34
해피혀니17000보 대단하셔요. 오늘하루도 수고 많으셨어요.
최영민매일 만보걷기 생활화하기 하고 있어요
♡♡저두 매일매일 만보걷기 실천중입니다 수고많으셨어요
- 최영민
꾸준히 걸으니 몸무게는 찌지 않아서 좋아요
한옥♡더운데 많이걸으셨네요 스트레칭으로 마무리 잘하시고 굿밤요
- 최영민
네 더워도 걷고나면 상쾌하네요 미루면 또 안하게되요
가을이엄마걷기운동 많이 하셨네요. 스트레칭도 열심히 하시고 꿀잠 주무세요.
- 최영민
걷기하고 나면 상쾌하네요 스트레칭도 루틴입니다
강미형오늘하루도 수고하셨어요 굿밤되세요
- 최영민
감사합니다 즐거운 저녁시간 보내세요
- 보호랏
만보나 걸으시다니 정말 대단하세요 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다
- 최영민
하루 만보걷기 쉬운듯 어려운듯 하네요
Quadruple 4 Project저도 요즘에 날이 더워서 만보를 못걸었더니 살이 찌네요.. 만보걷기가 정말 중요한것 같아요
- 최영민
진짜 걷고나면 땀이 흐릅니다 그래도 포기할수 없어요
금지니저도 만보 계속햇는데 몸무게는 그대로더라고요. 만보걷기 수고하셨어요.
- 최영민
전 몸무게 유지가 목표라서요 다이어트는 안합니다
- Kkk
만보걷기 너무 대단하세요 응원합니다
- 최영민
저보다 더 많이 걸으시는분들도 많으세요
- 김민정
운동 마무리는 스트레칭이 좋죠. 꾸준히 목표 달성 응원합니다.
- 최영민
아무렴요 스트레칭은 꼭 해줘야 합니다
채아미만보걷기 습관이 너무 좋은거 같아요 이번주도 덥지만 화이팅요
- 최영민
습관화되니 안걸으면 몸이 허전하고 찌뿌둥하네요
seabuck건강목표 알차게 잘 세우셨네요 더위 조심하시고 성공 하시길 응원드려요.
- 최영민
이제 더위가 조금 풀린듯하니 비가 계속오네요
파닥파닥우와 많이 걸으셨네요. 몸무게 유지만하셔도 여름에 반은 성공한것같아요
- 최영민
네 저의 목표는 다이어트가 아니라 몸무게 유지입니다
유가연만보걷기 생활화 좋지요 더운날 고생하셨어요 ㅎㅎ
- 최영민
힘든데 하고나면 뭔가 해낸 뿌듯함이 있어요
지폐메이커좋은목표에요 좋운습관 만들기 좋아여
- 최영민
매일 노력하고 있어요 그래야 또 다짐하거든요
행복한♡앤하루의 마무리는 스트레칭이죠ㅎㅎ 만보 채우시느라 고생하셨습니다
- 최영민
역시 스트레칭 한날은 훨씬 더 편해요