今週は海外旅行週間です。 ランニングは不可能です 夜間に走ると大変なことになりますよ 治安が私たちの国と異なる場所 それで、宿泊先で腕立て伏せを500回するのが。 目標です 子供たちを寝かしつけてから、寝る前に一生懸命運動して寝ようと思います。ファイト!