logo

今週の目標

今週は海外旅行週間です。

ランニングは不可能です

夜間に走ると大変なことになりますよ

治安が私たちの国と異なる場所

それで、宿泊先で腕立て伏せを500回するのが。

目標です

子供たちを寝かしつけてから、寝る前に一生懸命運動して寝ようと思います。ファイト!

0
0
コメント 30
  • プロフィール画像
    샤르데냐
    여행가서도 운동계획을 세우셨군요.
    건강하게 잘 다녀오세요
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      푸쉬업은 기본으로 해야죠
      아자아자
  • プロフィール画像
    저스틴
    이번주 목표
    잘 이루시길여
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      감사합니당 잘
       이룰게요
  • プロフィール画像
    갱_
    여행가셨군요
    여행가셔서도 꾸준하게 하시는거 본받아야겠어요
    여행도 잘 즐기시고 화이팅하세요
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      감사합니다 
      부지런히 운동해야죠
  • プロフィール画像
    트윈스1
    팔굽혀 펴기500개라니 멋지네요
    전 10개도 겨우 하거든요
    여행 잘 다녀오세요
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      1000개까지 해요 원래
      세트로 나눠서
  • プロフィール画像
    쑥쓰1004
    여행 가시니 체력 관리도 잘 하시고
    목표하신 운동도 잘 실천하세요
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      체력관리 필수지요
      응원 감사합니당 
  • プロフィール画像
    행복한걸
    오늘도 수고했어요
    굿밤요
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      감사합니당 
      수고했네요
  • プロフィール画像
    행복한걸
    건강목표 성고하시길요
    좋은밤되시길요
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      감사합니다 
      좋은 밤 되었네요
  • プロフィール画像
    봄바람꽃별
    이번주 여행 가시는 군요 ㅎㅎ
    우와 숙소에서 팔굽혀펴기500개 대단합니다. 잘다녀오세요
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      오백개 세트로 하면 금방하죠
      감사합니당 
  • プロフィール画像
    박경남
    즐거운 여행길 되세요 숙소에서하는 운동도 성공하시구요 응원합니다 화이팅이에요
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      여행 가면 헬쓰장 못가서 속상ㅠ
      숙소서도 운동 고고
  • プロフィール画像
    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      감사합니당 
      부지런히 달려야죠
  • プロフィール画像
    Quadruple 4 Project
    우와 휴가중에도 운동을
    정말 멋지십니다. 꼭 이루세요
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      감사합니당 
      휴가중에도 운동 달려야죠
  • プロフィール画像
    Kkk
    해외여행 가시나봐요
    너무 부럽네요 
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      내일모레면 귀국하네요
      시간 빨라요
  • プロフィール画像
    채아미
    해외여행중에는 러닝을 잠깐 내려놓아보세용
    여행중에도 운동을 쉬지 않으시는게 대단하네요
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      내려놓기가 어렵네요
      힘내서 운동해요
  • プロフィール画像
    유가연
    해외여행 다녀오셨나요,,?>
    너무부럽습니다ㅠㅠㅠㅠ
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      아직 해외에요
      곧 귀국하네요ㅋ
  • プロフィール画像
    햄찌
    해외여행!! 너무 멋져요
    멋진여행되세요
    • プロフィール画像
      지폐메이커
      作者
      고맙습니다
      귀국하면 못다한 운동 해야죠