今日の健康目標 1. 水をこまめに飲むことで、潤いを補給し、肌と健康を保つ 夜10時前にぐっすり眠るために深い眠りをとる 最近の暑さのために大変ですが 皆さん、頑張って乗り越えましょう。皆さんの健康目標達成のためにファイトです!笑