이혜진
진짜 찌는 건 순식간인데 빠지는 건 함흥차사네요ㅜ 건강목표 잘 실천하는 한 주가 되길 응원합니다
いつの間にかホームトレーニングもあまりしなくなり、動画も見なくなりました。
もう一度健康の目標を設定しなければならないと思います。
ステッパーでホームトレーニングをして、動画もスクワットをもう一度やらなければなりません。
体に良くない食べ物を避けます。
できるだけ炭酸飲料は控えたほうがいいですね。
刺すのは簡単なのに、抜くのはなぜこんなに遅いのでしょうか。
ゆっくりとやり直さなければなりません。
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コメント 33
walker빠지는건 오래걸리고 노력도 많이 동반되고.. 찌는건 정말 한순간 맞습니다 ㅎㅎ
김민정운동에 식단관리에 에고 힘드네요. 찔때는 편안하게 체중이 느네요.
보리콩까미정말이에요,,찌는건 순식간인거 같아요,, 흠,,,,,나빠요,,ㅎ
- 김민정
이미 체중이 늘었으니 빠지는 것은 천천히 빠지네요. 조금만 방심해도 도로 찌네요.
차현정건강목표 응원합니다 좋은하루보내세요
- 김민정
네 감사합니다. 건강하게 잘 지내세요.
찌니야속합니다 살이.. 열심히해 몸짱 해봅시다
- 김민정
어느날 자고 일어났더니 체중이 .... 몸짱 되보고 싶어요.
애니홀릭맞아요 빼긴 어려운데 찌는건 단 한끼로도 가능하더라구요. 힘내서 다시 시작합시다!
- 김민정
감사합니다. 힘내서 다시 시작해야죠.
- 로또2등당첨
그러게요 찌기는 쉬운데 빠지는건 넘 힘드네요 건강목표 응원합니다 ^^
- 김민정
오랫동안 노력해야겠지요. 응원 감사합니다.
채아미건강목표를 설정하면 다시 의지가 생길꺼예요 천천히 다시 화이팅이예요
- 김민정
네 맞아요 의지가 조금씩 나네요. 화이팅 하시고 건강하세요.
seabuck글게요 넘 쉽게 찌니 더 힘들어요. 날도 더운데 셤셤하자구요 응원해요
- 김민정
날씨가 폭염이라 외출하면 온통 땀!!! 쉬엄쉬엄 하겠습니다.
정은이~♡스텝퍼 너무 힘든거 같아요 운동 응원합니다
- 김민정
스텝퍼 보기보다 힘들더라고요. 건강 잘 챙기세요.
닥-행복한베니다시 잘 해나가시면 될 거예요. 덥지만 우리 함께 힘을 내 보아요~
- 김민정
네 운동하는 분들도 계시더라고요. 우리 같이 운동해요.
Quadruple 4 Project탄산음료는 건강의 적이지요 유지어터가 되기를 응원합니다.
- 김민정
감사합니다. 탄산음료 끊어야 겠지요.
지미니향기건강목표 다시 잡고 꼭 지키세요 살 빼는건 너무나도 어려워요
- 김민정
네 꼭 지킬께요. 살 빼기가 정말 어렵답니다.
하늘위로저도 요즘 홈트를 많이 하는것같아요. 집에서 편하게 할수 있어서 좋은것같아요
- 김민정
홈트로 영상 틀어놓고 하면 재미도 있죠. 집에서 재미있게 홈트합니다.
- 김선345
저도 다시 건강목표 잡으려구요. 홈트 계획 열심히 실행해보려합니다 ㅎㅎ
- 김민정
열심히 실행하는게 중요한것 같아요. 계획 세워서 같이 열심히 해요.
편지한통너무 더워가지구 밖에 못나가는 요즘이라 홈트가 더 좋을 것 같아요 응원해요
- 김민정
응원 감사합니다. 어제는 잠깐 나갔다가 비를 쫄닥 맞고 왔어요.
사팔맞아요 찌기는 정말 쉬운데 빠지는건 정말 느리고 어렵네요 목표 달성 힘내요