치웅
설정하신 건강목표 다이루길 응원해요 즐거운 하루 보내세요
今週は週末までに万歩計歩数をすべて完了させることです。
それに加えて
水分を十分に摂ることと栄養補助食品を忘れずに摂ること
お菓子の量を減らすようにしています
しっかり守り続けているけれど
お菓子をつまむのは実は簡単ではないから
もっと気をつけて、さらに短くしてみます。
夏だからといって食欲が減るわけではありません
子供たちが休みなので、一緒に食べますね。
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コメント 41
복실이군것질 저도 끊기 힘들더라구요 그래도 조금씩 줄이면 낫겠죠?
- 하나둘셋
그쵸? 군것질 넘 맛있어요
- 라라리
군것질 쉽지않아요ㅠㅠ 출출할때 먹어줘야죠..ㅎㅎ 목표 이루세요~!
- 하나둘셋
다들 저랑같은거죠 ㅎㅎ 줄이는걸로 할게요
미블랙더운 여름이라 물 자주마시기와 영양제만 챙겨도 좋겠어요 목표까지 응원할게요
- 하나둘셋
꼬박꼬박 먹고있으니 이것도 습관이 되가네요
agnes0117이번주 건강목표 설정하셨네요 모두 다 실천 성공하시길 응원합니다.
- 하나둘셋
응원감사합니다 꼭 성공할게요
박경남아이들과 같이 있다보면 나도 모르게 입으로 들어가고 있는것을 발견하지요 성공하시길 응원합니다
- 하나둘셋
애들있으니 먹을것만먹네요 방학아 빨리 끝나라
꼬냥아군것질 줄이기에서 뜨끔한 1인입니다 ㅎㅎ 저도 같이 줄여볼께요 ㅎㅎ
- 하나둘셋
군것질 줄이기 너무나 힘들어요
- 해피혀니
목표다 이루시길 응원 보냅니다. 행복한 오후 되셔요^^
- 하나둘셋
응원감사해요 꼭 이룰게요
네바이넙군것질 줄이기가 참 쉽지 않죠. 특히 애들 있으면 애들 간식챙기거나 할때 자꾸먹게되어서 ㅠㅠ 그래도 건강목표 잘 지키셔서 건강한 여름나기 하시길...
- 하나둘셋
애들없을땐 생각도 안나더니 있으니 자꾸 먹게되네요
ㄱㅅㅇ건강목표 응원합니다 열심히 하세요
- 하나둘셋
감사합니다 꼭 이루겠습니다
미류맘저도 하루 만보걷기 하고 있어요 우리같이 열심히 걸어보아요 ㅎㅎ
- 하나둘셋
만보걷고나면 뿌듯하더라고요
쓰리채맘완전 건강한 목표로 가능하네요. 항상 건강하셔서 아이들과 행복하세요.
- 하나둘셋
건강목표지켜서 더 건강해질게요
pobe만보 꾸준히 걸으시고 계획 잡은거 모두 다 이루시거요
- 하나둘셋
감사합니다 잘 지켜볼게요
구름방울아무래도 아이들 간식 챙겨주다보면 같이 먹게 되죠 ㅋ 한입씩만 먹어도 그 양이 ㅋㅋ
- 하나둘셋
칼로리 높은거 엄청 먹게되네요
- 에멘탈
군것질 계속하게 되죠ㅠㅠ 이번주 목표 전부 다 달성하길 응원하렉요
- 하나둘셋
아이방학이 끝나야 멈춰지려나봐요
수경이~♥아이들 방학이라 건강목표 지키기 힘들더라구요..ㅠ 이번주 건강목표도 화이팅입니다~
- 하나둘셋
자꾸 참고는있는데 어렵긴해요
보리콩까미설정하신 건강목표 꾸준하게 실천하시길 바라요
채아미저도 군것질줄이는게 도저히 힘드네요 사무실에서 자꾸 수시로 먹게되요
seabuck글게요 방학하니 규칙적인게 잘 안되요 먹기만 많이 먹구 응원드려요
정은이~♡저도 군것질 줄이기가 안되네요 집에 간식을 없애야 겠어요