今週の健康目標は〜!! 先週の旅行と週末のせいで、実際に3キロ増えちゃった..ㅠㅠ 元の位置に戻るために、除外して再び戻ることです。 朝の水泳を一生懸命やる 1万歩以上のウォーキング 家に帰るときに階段を登る ランニング3キロ〜〜!!! アジャジャ〜!! 見守ります