梅雨が終わり、猛暑がやってくる それで、今週の私の健康目標は 1日に1.5リットルの水を飲む 一日に一万歩以上歩いてみる 1日に果物を1つ以上食べてみる 決めた。毎日気を配りながら覚えて、100%挑戦してみることにする。